（腰扭了）

林叶瑾“嘶”

林叶瑾“疼疼疼”

林叶瑾“麻烦你轻一点，我这是腰”

林叶瑾“不是肉，你能不能轻点”

你趴在床上，杨鸣盘腿在你旁边，给你揉着腰

你这个腰可是受苦了，昨天晚上这样这样那样那样的，今天早上拿东西的时候，让杨鸣拿东西不小心杵了一下，然后你的腰差点腰间盘突出😑，但幸亏没有，要是腰间盘突出了，你也不知道怎么办，因为你也没有过

杨鸣听着你喊疼，就放轻了揉的力度

林叶瑾“okok”

林叶瑾“很好，就这个力度”

杨鸣“啧啧啧”

杨鸣“谁知道你这个腰，这么不经杵”

林叶瑾“请你好好的回忆一下”

林叶瑾“如果我是泡沫，那我这泡沫板上就会有一个大窟窿”

林叶瑾“你那力气太大了”

杨鸣“我也不是故意”

林叶瑾“所以我没有找你的事啊”

林叶瑾“你就在这找我的事”

林叶瑾“还说我不经戳”

林叶瑾“开玩笑”

杨鸣“别把自己夸上了天”

杨鸣“我去给你弄个暖水袋”

林叶瑾“好”

杨鸣下了床，去客厅给你弄暖水袋，弄完之后试了试不是特别烫，才放心拿走，脱鞋，盘腿坐在你旁边，把暖水袋放在了你腰上，没有掀开衣服放，因为怕给你烫伤

林叶瑾“芜湖芜湖，舒服舒服”

林叶瑾“谢谢杨爸爸”

杨鸣“那你在这躺着吧，我出去做饭”

林叶瑾“好”

杨鸣出来卧室，在厨房，看着冰箱里的菜，想了想你，你这腰伤大部分也是因为自己（你:本来就是因为你 杨鸣:那是你不抗造），所以杨鸣还是给你食疗一下吧，杨鸣打开手机百度:腰扭伤了吃什么好，搜了一下，出来的都是肾虚怎么补，啧啧啧，这个也不能发生在你手上，杨鸣就继续往下刷着

杨鸣“口服高蛋白的食物，鲜奶，豆制品，奶制品，鸡蛋，瘦肉，鱼虾之类的食物，新鲜的水果蔬菜，猕猴桃，蓝莓，草莓，西红柿，柑橘”

杨鸣看了看冰箱，可以给你煮鸡蛋吃🉑，然后鱼香肉丝🉑，其实也可以炒芹菜炒肉丝，但是你不喜欢吃芹菜，所以杨鸣也就不做，西红柿炒鸡蛋🉑，清蒸大虾🉑，红烧鲤鱼🉑，想完菜单的杨鸣就开始做饭

而你就在床上趴着玩手机

你也再搜腰扭了吃什么好，毕竟这是你的腰，早好了你还能早早出去玩，也不能像现在这样趴在床上不能出去玩

林叶瑾“鲜奶，豆制品，奶制品，鸡蛋，一是可以口服高蛋白的食物，二是可以多吃一点新鲜的水果蔬菜，特别是绿叶蔬菜和含维生素C多的食物”

找到答案的你

林叶瑾“杨爸爸杨爸爸”

林叶瑾“杨爸爸啊”

在厨房切西红柿的杨鸣听到你叫自己，就去卧室

杨鸣“怎么了？”

林叶瑾“杨爸爸我想高蛋白还有绿叶蔬菜”

杨鸣“给自己补腰啊”

林叶瑾“那可不是，这是我的腰，我早好了，我就能早点出去疯了”

杨鸣“我搜了，我正在给你做”

杨鸣“今天中午就是你的食补大餐”

林叶瑾“okok，那我可要好好期待一下了”

杨鸣“嗯，睡觉吧，等好了，我叫你”

林叶瑾“好”

……