《司马懿减肥手册》NO.1
司马懿“最健康最快的减肥方法，其实就是饮食加运动。也就是首先要控制从嘴里边控制摄入的食物量，这样摄入的能量就会减少。其次要通过锻炼来加速体内脂肪的分解或者是能量消耗。 但是人们减肥有一个误区，都想很快的把体重减下来往往欲速而不达，每月大约减重2-4斤即可。因为过快减肥也会导致体内出现相关疾病。”
看着司马懿认真的说着，几人纷纷点头映衬着。
澜“ 所以说，你现在能下沙发起身减肥了吗？”
司马懿“你懂什么，一个月大概只瘦2~4斤即可。我有的是机会，过几天再说吧。”
NO.1 失败
《司马懿减肥手册》NO.2
司马懿"我要控制从嘴里边摄入的食物量!"
马超"老师你先把嘴里的肉吃完再说，噎着了可就不好了。"
NO.2失败
《司马懿减肥手册》NO.3
司马懿“我要通过运动来燃烧我身上的脂肪！”
蔡文姬“那懿叔叔你怎么还在吃鸡腿啊？”
司马懿“你个小孩懂什么？我这叫吃饱了在减肥。”
NO.3失败
《司马懿减肥手册》NO.4
接近月底。。。
司马懿“减肥有一个误区，都想很快的把体重减下来，往往欲速而不达，这样是不行的！”
澜“已经月末了。”
司马懿“所以不能逼着我减肥！”
司马懿“快减肥也会导致体内出现相关疾病的！”
NO.4失败
《司马懿减肥手册》NO.5
深夜里,司马懿关了房间的灯打开手电筒,眼神幽邃的注视着三人。
司马懿"我已经找到了,使我增肥的凶手了!"
马超"我还以为是什么大惊小怪的事呢。"
司马懿瞪了一眼马超。
澜“食物？”
司马懿“不！是人。肯定下毒了！”
说着三人的目光便移向了马超。
马超“我自己也吃了，怎么可能是我？”
司马懿“肯定不是在锅里下的毒，是在我碗里下的毒！”
司马懿“要不然为什么就我一个人胖了，你们也不见增肥？”
蔡文姬“懿叔叔，你吃了就睡跟猪一样，不胖才怪”
司马懿“哼！所以我想到了一个解决方法。”
澜“什么？”
司马懿“禁止马超做饭！”
马超“啊？”
马超寻思着，澜天天在外忙着，应该也不会做饭，自己的老师也不会做，他要是不做饭，那他们岂不是都得饿死了。？
马超“除了我，你们确定会做饭吗？”
司马懿“呃……”
全场寂静。
突然蔡文姬兴奋的举起小手手蹦哒着说。
蔡文姬“我会！我会！交给我吧。”
澜“你连柜台都够不到。”
蔡文姬“没事，有小凳子。”
快到餐点的时候，蔡文姬在厨房里做饭，听着发出来的声音，司马懿多少有点后怕了。
司马懿“我觉得今天我们可以出去吃的……”
澜“是你自己要我们强迫你吃下小鬼做的饭的。”
司马懿“行吧，我也不是认怂的人！”
过了半个小时后，司马懿看着桌子上的黑暗料理，他沉默了。
但是他又不想承认自己是懦夫，偿了一口，就吐了出来。
接着当着他的面吃了第2口第3口，结果愣是把中午饭都吐出来了。
吃了半个月蔡文姬做的黑暗料理后，司马懿比以前更瘦更苗条了。
司马懿看着就连以前的衣服都有点大了，心中不禁暗喜。
NO.5成功
“不怕吃的胖，就怕文姬不做饭”
自此以后只要有人被说胖，他就把这句话送给了那个人。
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