技巧

“祁帆你逗我呢，极限到底多少”

“不知道”

“算算，反成一会儿就知道了”

也许现在的程度就已经是极限了，接下来的疼痛让她想要抓狂。

祁帆的头开始不停地左右晃动，手紧紧的抠着凳子的边缘，眼圈开始微微发红，还好并没有又开多少，循序渐进地道理奚樾也明白，再说这个度数已经不错了。

原来奚樾的目标为220，他还以为小孩要多花些时间，花些功夫，现在看来，现实比他预计地要顺利。

这个孩子的能力比他预计的要好，就是有好多能力处于未被开发状态，换句话说，就是以前的日子过得过于舒坦了。

耗了有五六分钟，奚樾就赶祁帆去打胯了。

“要求不高，腿直脚绷，听见打地声才算，再像上次那样，我让你连着上次的一起补回来”

折腾了半天好不容易在奚樾的要求下完成了打胯，就又迎来了下面的任务。

“去去去，把杆上开肩”

然后呢，就顺便把腰给压了，胸腰给开了

PS：我个人觉得开肩跟开胸腰还是挺爽的。

“祁帆啊，你都学过啥技巧”

“后软翻，前软翻，侧手翻，前桥，后桥，后墙脸，胸倒立，踏步翻身，点翻，平转，四位转，倒踢，大跳，好像没有了”

“技巧学的还行哈”

“我可没有这么说，这些大部分只限于学过”

“那你会啥”

“几乎没有”

“你想要气死你老师，咱们练完素质后一个一个来，我看看你到底啥水平”

“哦～，老师你要有心理准备”

“来背肌，不多50，你的手碰到我的手就好”

祁帆乖乖的爬下，奚樾一手压住祁帆脚腕，一手放在空中，祁帆扭头一看，乖乖的，这是背肌吗，这是练腰呢，50个不得废了，要死嘞。

“想啥呢，麻溜的”

前30个祁帆做的可畏是尽心尽力，后20个嘛，简直没法睁眼，奚樾一声不吭，就静静的等着祁帆觉悟，但是可惜了，祁帆并没有觉悟，带着侥幸心理做完了这50个背肌。

“自己几个没有做标准重新来，少一个翻五倍还”

“哦～”某帆自知理亏，不再争辩

“翻过来，麻溜儿的，仰卧起坐，50，再敢给我打折扣，小心吧你”

毕竟还是个孩子，有点偷懒心理也正常，再一个第一次连续上强度这么大的课，逼得太紧也不好。

“刚刚你说的那些技巧，一个一个来”

“不是啊师傅，这些技巧真的只限于学过”

“我看你是想找抽，来吧前软翻，别站那了”

“不是啊师傅，我能不能铺垫子”

“快点快点，那边有瑜伽垫”

“不是啊师傅，等会不还要翻前桥嘛，我能不能多铺几块”

“怎么样都行，我就求求你快一点好不好”

然后呢，祁帆快把整个教室都铺上垫子了

“我看你等会儿怎么转”

前软翻，挺成功的

后软翻，也挺成功

“我看着还挺好的，不错不错”

侧手翻，前桥，后桥那都是往地上摔的

后墙脸，“你倒是翻那，立那干啥”

“我有心理阴影”

胸倒立，空中停留不超过一秒

大跳，腾空高度不错，就是空中姿态太丑

倒踢，腾空高度不够，姿态还丑

点翻，不超过两个

平转，撑死转3圈还不是直线

四位转，不超过两圈

“额，我不做评价，咱们慢慢来”

“就是，我就知道师傅你不会怪我的”

“不怪你，就是苦了你，你先休息一下吧”