299.锻炼3

左丘月姚你们自己都嫌弃，好意思拿去给别人喝啊

周九良这滋味，不能我们三个独享，得和师兄弟们分享分享

左丘月姚我看你们一聊起这个话题，不觉得累了是吧？

秦霄贤这不是转移注意力了 ，就感觉还好

左丘月姚那就继续坚持啊，老秦你的腿不要抖，我都怕散架了，太瘦了

张云雷老秦，加油啊

左丘月姚辫哥，你也加油吧，你和老秦也差不了多少

周九良现在感觉真是度秒如年啊

左丘月姚我之前让你们练得五禽戏多轻松啊，你们自己不练的。现在这个扎马步是最简单，也最累的，让你们体验体验。

到了十五分钟，三个人也不管地上脏不脏，直接坐了下去。

秦霄贤天啊，这也太累了

张云雷我都感觉有点麻了

周九良师哥，老秦，你们觉不觉得这腿上的肉，好像自己一直在抖啊

左丘月姚快起来了，坐地上脏不脏啊

秦霄贤不起，让我再坐会儿缓缓，我汗都出来了

张云雷我一会儿得去洗个澡，浑身难受

周九良我饿了

左丘月姚饿了就起来，回房洗漱去，我去给你拿早饭。先说好啊，今儿这早饭我就做了一点，慢的没吃饱，不怪我啊

秦霄贤那我吃完，再去洗

张云雷老秦，讲点卫生，走吧

二爷拉着老秦回去洗漱了，留下九良对着媳妇撒娇呢

周九良媳妇，你可真狠心，我都累惨了，腰酸腿酸，哪哪都酸。

左丘月姚谁让你平时不运动的，这才只是十五分钟，正常的都要半个小时的

周九良那我不管，我累，你不爱我了

左丘月姚爱你，你也得锻炼。乖，有了好身体，你以后才能带我出去玩。咱们以后可以去爬爬泰山看日出，去自驾游…

周九良好，我一定努力锻炼

左丘月姚快去洗洗吧，都是汗

周九良早饭真的不够吃嘛？

左丘月姚骗你们的，哪次没让你们吃饱了啊

周九良嘿嘿，那我先回去了

左丘月姚去吧

三人洗漱好就往饭厅跑，都饿了一早上了。

张云雷月姚啊，咱们今天吃什么啊？

周九良师哥，喝粥

秦霄贤没有其他的了嘛，粥吃不饱啊

左丘月姚这是我煲的药膳粥，给你们养养胃的，早饭这种的对胃好

周九良媳妇，这粥太香了，能吃了吗？

左丘月姚吃吧，我还给你们弄了几个白煮蛋

张云雷这粥里面配料不少啊

左丘月姚要不是你不吃猪肉，我都想给你们弄一个猪肚粥了

秦霄贤辫哥不吃，我和九良哥可以吃，下次做来尝尝

左丘月姚行，好了，快吃吧，上午的锻炼还没完呢

张云雷还没完？不是已经扎过马步了啊

秦霄贤我以为今天的锻炼已经结束了

左丘月姚哪里有这么简单啊

周九良那我得多吃点，别一会儿又饿了，没力气

秦霄贤我也是，快吃快吃

月姚在边上，给他们把蛋壳剥了，递给他们。

左丘月姚慢点吧，不急，吃太快了，增加消化负担

周九良我们待会儿干什么呀？

左丘月姚带你们去遛弯

张云雷遛弯？有这么好嘛，我怎么感觉几个月不见，月姚你变坏了。以前你可心疼我们了，现在是想着法的整我们

秦霄贤我也这么觉得，尤其是刚刚那杯茶，苦到让我怀疑人生。

……

作者谢谢小可爱的会员，加更一章补上

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