摁了一下训练的开始键

杨胜龙今天我没迟到吧！

陈紫灵时间刚刚好！

杨胜龙哈哈哈，我没迟到。

陈紫灵嗯

杨胜龙小灵，这一周你去哪了？

陈紫灵我……

高月好了，好了，训练了。

杨胜龙来了，来了！

陆小天嗯呐

金一航这就到

高月大家一个星期没训练了，是时候活动活动了。

杨胜龙当然了，我和烈焰炎狮都已经迫不及待了！

金一航我和土岩巨熊也是！

高月（笑）

高月训练开始，现在进行个人训练，先从胜龙开始。

杨胜龙啊？为什么是我？

金一航为什么不能是你？

杨胜龙金一航😡

金一航土之力，土墙防护。

杨胜龙好呀，金一航，利用你的防御优势。

金一航怎么？不行吗？

杨胜龙我没说

杨胜龙我没说

杨胜龙我没说

高月好了，难得胜龙最近没迟到，他先来吧！

杨胜龙队长

高月（看杨胜龙）

杨胜龙我来就我来！

杨胜龙练出火的武术，比武吧，烈焰炎狮。（武术动作）

烈焰炎狮（来）

杨胜龙队长你说得多快！

高月三秒内到对面的大树。

杨胜龙什么？怎么可能？

高月怎么不可能？

杨胜龙那我来试试！

杨胜龙火狮速最大功率！

杨胜龙怎么样？

高月五秒

杨胜龙不就差两秒嘛，再试一次！

杨胜龙狮速之吼

韩锋真的要这么做吗？

莫米韩锋哥哥，你要不忍心我来。

莫米影之力，影速。

高月才用了零点五秒？这不是胜龙的实力？不好！

杨胜龙停不下来了。

陈紫灵胜龙（担心）

莫米好了，韩锋哥哥，我们走了！

韩锋嗯（伤心）

陈紫灵冰雪藤蔓

陈紫灵你们要去哪？快放了胜龙。

韩锋是，公主，我放，我放。

莫米韩锋哥哥

莫米韩锋哥哥同意我还设同意呢。

陈紫灵那你想怎样？

莫米比一比要你赢了我就放了他，我莫米说话算话。

陈紫灵好

杨胜龙小灵（感动）

高月小灵加油（担心）

陈紫灵你先来

莫米这么自信？

陈紫灵嗯呐

莫米那我就不客气了。

莫米影之力，影之刃。

陈紫灵冰之力，冰盾。

莫米不好，反弹了。

莫米（躲）

陈紫灵该我了

陈紫灵冰之力，冰雪囚笼。

莫米被关住了

莫米不好

陈紫灵我赢了，放了他。

莫米你先把我放了。

陈紫灵好呀

陈紫灵冰雪囚笼，收。

莫米好了，你赢了。

莫米影之力，影速解除。

杨胜龙终……终于停不下来了。

陈紫灵胜龙，你没事吧？

杨胜龙小灵，放心，我没事。

陈紫灵嗯（笑）

韩锋莫米，走了。

莫米韩锋哥哥

韩锋走了

韩锋（走）

莫米好（走）

韩锋杨胜龙（笑）

杨胜龙韩锋（笑）

金一航小灵，你太厉害了，一招就搞定了！

杨胜龙那是小灵是谁呀（笑）

陈紫灵（笑）

高月（笑）

高月好了，休息一下，一会继续训练。

高月还是从胜龙开始。

杨胜龙我零点五秒了。

高月那又不是你真正实力。

杨胜龙啊，我晕了！

我们都笑了……