训练

冷惜廷我来了

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冷惜廷话不多说，直接更新。

接上一话

长安（奈冰）我们道馆目前有30个学员都一次介绍完了，下面我来说一下，按照我们之前所定的情况，你一个人排位的名次，我们的大师姐是梦心，二师姐是茹倩，而男子组，大师兄方廷皓，二师兄辰溪

长安（奈冰）我先来说一下，每天的训练的除了规定的时间以外，另外要参加市青赛和世锦赛的6个学员必须每天要加倍训练，在比赛来临之前，要更加刻苦，当然参赛的学员名单两天以后会公布。

长安（奈冰）现在，两人一组，进行训练，梦心和方廷皓，看着他们，每人蛙跳5000个

龙套所有人：是

长安坐在那边看着，他的腿，我有长时间的站立，所以也只能坐在那边

戚百草（梦心）茹倩是吧

茹倩是的，师姐

戚百草（梦心）刚刚听你说，你的绝招是左右腿互搏，我想问的是，左右腿互搏是一个什么样的状况呢？

茹倩其实师姐，这个绝招也没什么的，就是和金敏珠的连环十八踢差不多

戚百草（梦心）哦，这样下来你的腿的力度和出腿的速度应该很快吧

茹倩嗯，是的

茹倩师姐，我听说你的旋风三连踢，曾经很火，打败了很多人

戚百草（梦心）嗯…没有还好吧，旋风三连题其实也没什么的，就像现在辰溪旋风七连踢一样

戚百草（梦心）只要腿法到位，没有什么是踢不出来的，特别是在旋风三连踢这个问题上。

茹倩嗯，知道了师姐

龙套我们这个教练，为什么一直要坐着呀？

龙套他这样坐着，我们这样训练，难道他不觉得尴尬吗？

龙套这有什么的，你可别忘了我们教练是什么人，他当初带着松柏道馆的那些人，一路从倒数第二，走到了今年的第一岸阳第一。

龙套这么厉害呀，哎，我看着他怎么这么面熟呢？

龙套我说兄弟啊，他你都不知道呀，他就是风云道馆的那个最年轻的少年教官，也是曾经职业联赛的第1人，长安现在改名叫做奈冰教练，你知道这世界上有多少人希望他去当教练吗？他都拒绝了。

龙套只要被他教过的学员，哪怕你是在笨，只要你够勤奋，能够练，就没有他送上去的学员。

龙套这么听上去，这么厉害啊。

龙套那是，你是不知道，曾经新加坡三人赛的时候，范晓莹一个从来都没有参加过比赛的人，也被捧成了冠军冠军种子，从来没有参加过任何比赛，你想想这是什么样的概念，而且他特会布局，他只要眼睛一闭坐在那边，什么也不用做，只要嘴巴说一下就能赢得比赛，轻轻松松。

龙套厉害呀

龙套好了好了，别说是我说的啊，保密保密啊。

长安（奈冰）训练就训练，不要交头接耳

长安（奈冰）好了，下一个训练项目，障碍赛1千米跑。

长安（奈冰）梦心，方廷皓，你们两人一组带队跑，我会随时过来抽看的，认真的学员，晚上可以加餐，不认真跑的晚上加倍练习。

戚百草（梦心）是

方廷皓是

冷惜廷卡

冷惜廷接下来会怎么样呢？我们明天再见。