单杠训练

严津今天，继续训练齐步、俯卧撑、正步，再加一个，单杠训练

严津知道了吗？(҂⌣̀_⌣́)

众人知道啦！（除开毛德）

严津毛德，你出来，让我看看你的单杠怎么样？是不是和之前训练的时候一模一样（之前训练是指其他的训练）

毛德啊，班长，为什么是我？

严津废什么话啊你？！说了就快点来！！

毛德诶，我就不，你看我出来了，我又回去了，我又出来了，我也回去，你来罚我呀！

严津你~！！！！给我跑步去2500米

毛德是~~

严津你是不是早上没吃饭？叫的这么小！

毛德昨天吃了，今天没吃！

众人呵呵呵呵😊

严津笑什么笑？！你们想去吗？！！

众人一听便马上闭上了嘴

严津去吧，毛德，快点！！不要那么的慢慢腾腾！！

严津有没有人想来试试单杠？

严津做的不好也没关系！

齐秦班长，我想试试。

严津好！林志飞出来试试。

只见林志飞把双手搭在单杠上，把双脚水平张开40厘米身体垂直在单杠正下方

身体慢慢向上移

可是并没有坚持30多秒

严津不错，第一次训练就有这样的成绩，来大家给他鼓掌鼓掌

众人好样的

场上响起了一片的掌声

严津林志飞入列，大家刚才有没有看清林志飞的动作？

众人看清了！！

严津来你们都去试试

此时还在跑的毛德

毛德他妈的，凭什么罚我？我说的有错吗？这班长一定是在滥用权力，清一色的，想让我罚跑！

严津毛德，你说什么呢？！！还不快跑！

毛德是~

林志飞开始了第二次尝试

齐秦双手抓紧，腿部水平张开40厘米，慢慢用力，起，给我起来！

齐秦一个

齐秦两个

齐秦三个

齐秦四个

齐秦…………个

齐秦二………十………五………个

齐秦不行，坚持不住了。

牛山飞哥，你好厉害，第二次做引体向上，居然就做了二十五个

牛山不像俺，只做了十个。

张启我还好，只做了15个

黄景你们耐力都这么好吗？没想到我居然比不上他们！

齐秦黄景别灰心，总有一天，你的耐力也会变得好的

严津我好像越来越喜欢林志飞，这个好苗子

刘程嗨，老班长！

严津妈呀，刘队你吓死我了

刘程刚才说什么呢？是不是越来越喜欢林志飞，这个好苗子了？

严津刘队，你真厉害，一下子就猜出来了！

黄景飞哥，你看，队长和班长他们是不是都看着你呢？

齐秦他们看不看着我？这不关我的事，我们的事就是更好的训练，到时候新兵连结束，分去连队的时候，好救人

黄景嗯

齐秦加油吧，继续！

黄景走吧！

牛山OK

张启来吧，我们已经休息够了！

众人你看他们又开始训练起来了，我们是不是也该继续了？

齐秦你们说那个毛德，他以后会不会分配到一个好连队？或者说被退下去了

张启我看他悬！

黄景要帮助他吗？！

齐秦帮吧，到时候我们教他

作者不要问我为什么，现在还没有跑完，因为他之前都是在像蜗牛一样的慢跑

作者反正这张算完了啊！

作者最近又收了点图给你们看看

作者等等，有些图还需要在下面的文出现的，呃，我不发算了(~_~;)对不起！！