泥潭玩乐

“努力没用要刻苦。”——马嘉祺

——

午饭过后，所有人趴在桌子上休息

安静惬意的午休时间

朱梓曦准备休息了

严浩翔你也睡觉哦

严浩翔对朱梓曦说完就扒拉着张真源的帽子让张真源休息

张真源你们先睡，我等一下再...

张哥反抗者话还没说完就被耀文儿手动压下去

张真源我要最后一个睡

说完就趴下去睡觉

朱梓曦真源，你不是说最后一个睡吗😂

张真源这...

话还没说完就被耀文，翔哥手动摁下去

严浩翔乖，睡觉了

严浩翔把张真源摁下去温柔滴对朱梓曦说

刘耀文就是，睡觉吧姐姐

姐姐？！

其余人还没睡着就听到这句话，但由于在录制节目也没吭声

享受酣甜的休息时光吧

——

午休时间过后，所有人集合在训练场地，背后是泥潭，看到泥潭朱梓曦心里有种不好的预感

教官下午你们要进行的科目叫做平板支撑

——

幕后采访——

sdf：听到下午科目是平板支撑是什么样的心情

马嘉祺其实就还好

丁程鑫蛮简单的这样撑

宋亚轩我觉得很轻松

刘耀文轻而易举的事

张真源这白沙地摸着还挺舒服的

严浩翔更轻松了

贺峻霖唉...我什么都不说了

朱梓曦唉...感觉有种不好的预感

真相的两个人

拜访结束——

就在众人趴下去的时候，教官说话

教官你们趴在这干嘛？向后转，看看后面

所有人起身，转身看向后面，一大片泥潭

朱梓曦我就知道，教官的套路太深了

宋亚轩真的假的

刘耀文噩耗

贺峻霖泥潭？！

众人下去之际，所有人都往里面跑，只有朱梓曦在上面把鞋子袜子全部脱掉，以防陷入里面

朱梓曦准备完毕，准备下去时，眼前伸出一只手，望眼看去

马嘉祺抓住我的手下来吧

温柔我马哥

朱梓曦谢谢

说完抓住马嘉祺的手下去，朱梓曦的手是属于细长，但被马嘉祺的手一抓，闲的略为小就一点

马嘉祺“手好温暖，好像就这样一直牵着不放开”

这是马嘉祺抓住朱梓曦的手，第一想法，但很快就被打消了，自己作为一名偶像是不能有这样的想法，而且还是对自己的前辈

马嘉祺抓着朱梓曦的手走到泥潭中间

这边温柔而没有喧哗，而另一边

刘耀文我天！

宋亚轩啊！

人间开水壶上线

严浩翔我鞋子要掉了

刘耀文我这个袜子要不了了

张真源陷进去啦

贺峻霖我鞋子全松了

宋亚轩啊！沼泽

丁程鑫救命啊

一片混乱

众人站好之后

教官来，所有人准备，平板支撑六分钟

泥潭试平板支撑训练：计时六分钟，中间不得有成员中断，否则时间讲清零重计。

3

2

1

开始！

计时六分钟开始

所有人平板支撑到泥潭里

张真源我都不敢看我的手你知道吗

贺峻霖我的妈呀，我觉得我的手拔不出来了

刘耀文你知道手有多脏吗

宋亚轩救命啊～

朱梓曦等下，我快要陷进去啦

严浩翔报告教练，还有多久

教官还有很久很久

未知的时间，使挑战更加艰难

宋亚轩我快要坚持不住了

丁程鑫泥都快到我胳膊肘这了

朱梓曦加油加油

严浩翔加油

就在所有人坚持不住的时候，所有人都顶靠在一块，

朱梓曦加油啊，马上就到时间了，我们是一个团队

有了朱梓曦的这句话，其余人都咬牙坚持

加油加油

口哨声响起，

教官恭喜你们，做了七分三十五秒

宋亚轩啥？

朱梓曦哈？说好的六分钟呢

所有人站起来，朱梓曦在丁程鑫和马嘉祺的中间，被两个人一起扶起来。

教官很棒啊各位

教官随后教练要大家前方匍匐前进爬到终点

所有人都往前冲，而朱梓曦站在原地看着他们四只手跑向前，动作不对，教官让所有人回去重新开始

但这次所有人都没动，众人对视一眼，由朱梓曦开头

朱梓曦报告教官，能不能示范一下

有朱梓曦开头，所有人都结尾让教练示范

来一个，来一个

教官走向前示范，干净利落的趴下，众人纷纷目瞪口呆，由教官示范完，朱梓曦说

朱梓曦帅啊，教官

听到朱梓曦说教官帅，众人纷纷趴下，表示自己也可以

朱梓曦看到这一幕笑了，随后也趴下去

教官做到最好的后面有奖励

张真源“又是奖励”

张真源我不信了，奖励就是打饭嘛

宋亚轩哈哈哈哈哈哈

众人大笑

朱梓曦表示教官套路太深了

随后众人准备开始匍匐前进，翔哥以最快速度表现得最好

到达终点亚轩儿耀文两人在拿着泥巴往脸上摸

亚轩儿摸完之后让朱梓曦看

宋亚轩怎么样，好看嘛

朱梓曦一扭头看到脸离她特别近的亚轩儿，看到这么近，随后往后退一步

朱梓曦好看，先别动啊

朱梓曦伸手往宋亚轩鼻子上点一下，离宋亚轩特别近，随后鼻子上出现一个小黑泥巴点

朱梓曦这样就很完美了

宋亚轩看到朱梓曦这样，低头笑了一下

——

今日一更

晚安💤

右边打卡