科普小剧场

我们来聊聊抑郁症吧。

1.消除心理压力

很多患者长期心理上存在较大压力，这对抑郁症治疗带来很大的阻碍，患者要以积极乐观的心态配合医生的治疗。

2.听医生的嘱咐治疗

无论是药物治疗，还是其他一些治疗方法，医生都会根据不同病人的病情，做出不同的最适合你的治疗方法。

3.诊要及时

一定要定期到医院复诊，和医生交流病情的发展，便于医生及时准确的掌握病情变化，然后对治疗方案作出相对应的调整。

4.避免做重大决定

患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受到影响。因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。

5.避免自责

抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。

6.防止复发

防止复发的方式之一就是防患于未然。严格遵循医生订制的治疗计划，并保持良好的生活习惯，并且对复发讯号保持警觉。

抑郁症不是作，也不是矫情，它是一种很难自愈的情绪障碍。疫情期间抑郁症发病率是以往的三倍，很多开朗微笑的人，内心也可能正在经历巨大的痛苦和煎熬。

青少年抑郁症不仅是简单的喜怒无常。它是一个严重的健康问题，会影响青少年生活的方方面面。幸运的是，它可以被治疗，并且父母的帮助能促进孩子康复。你的关爱、指导和支持可以极大地帮助孩子战胜抑郁，并让他们的生活重回正轨。如果不进行治疗，抑郁症会带来很大危害，因此请不要坐等这些令人担忧的症状自行消失。

大多数抑郁症患者都有自知力。然而躁狂发作的患者却大多没有自知力，有些隐匿性抑郁的患者没有自知力，更可怕的是重性抑郁患者没有自知力!所以出现抑郁症的症状一定要及时发现及时治疗！

网上统计，关于“哪些话对抑郁症讲最伤人”中第一名是“没人觉得我病了，都认为我只是不开心”。

身体上的疾病，大家都会同情，这是因为多数可以感同身受，但抑郁症也许只有亲身经历的人才能明白它的痛苦，希望更多人能了解并正确看待抑郁症。

抑郁症是一种怎样的体验？

很多人以为抑郁的感觉就是悲伤，实际上抑郁的人会感觉到绝望、自我厌恶、孤立、焦虑、负罪感，连睡觉也无法缓解的一种精疲力竭的状态。

专家提醒，抑郁症是可预防和治疗的，及时自检，避免你的“抑郁情绪”变成深不见底的抑郁症。

那么家属该如何陪伴抑郁症患者呢？

首先我们要知道抑郁症不是个性上的缺陷造成的，也不是单纯的心情沮丧，更不是懒惰。 作为家属我们要清楚，抑郁后的情绪是不受患者控制的，此时需要做的是给TA正确的关心与陪伴。

重庆一15岁女孩校内坠亡

母亲口中开朗活泼，听话懂事的孩子，却在坠亡后发现手机有多篇轻生留言！

懂事的孩子，只会照顾周围人的感受，情绪往往自己闷在心里，而恰恰是这种懂事的孩子 ，更需要父母对其心理进行关注！

孩子没有表露自己的不开心，但是不代表孩子真的开心。

希望每个抑郁症患者都能及时得到帮助。我们一直都在，世界和我都爱着你。

也希望每一位孤独抑郁的灵魂都能被深爱。

总会有些什么值得你快乐。