个人测试1

小羊们夺回球场后，激动的等待着教练安排训练任务。

沸羊羊你说我们会怎么训练呢？好期待啊

喜羊羊我也是

美羊羊训练可能会很残酷哦

沸羊羊我才不怕，看我满身肌肉，你们对力量一无所知

沸羊羊全方位的展示着自己的肌肉，让原本紧张的气氛变得活跃起来。

大家都有说有笑。

烈羊羊和慢羊羊商讨一番后，已经制定出了训练方案。

慢羊羊咳咳，好了孩子们，安静

烈羊羊列队站好！

烈羊羊接下来我们要进行的第一项是——

烈羊羊个人能力测试

沸羊羊啊？教练，我们不是应该直接开始训练吗？

喜羊羊测试……

烈羊羊虽然我在前面已经分好了你们各自的位置，但是这并不代表你们就已经成为正式球队队员

烈羊羊接下来的测试就是对你们的考验，过关了则留下来，不过关的话……

美羊羊就会给你们三天时间来专项训练，然后再次测试

美羊羊打断了烈羊羊，她知道烈羊羊接下来肯定会说“不过关就会被踢出球队”，她不想让伙伴们有过大的压力，而且他们肯定会有人过不了关，她想和大家一起并肩作战，不想让任何一个人被落下。

她尴尬的看了看烈羊羊，眼神示意“师父，别太严格”。而烈羊羊看懂了美羊羊的暗示，叹了一口气。

烈羊羊嗯，正如美羊羊所言

美羊羊会心一笑，这样一来，他们就可以一起上球场了。尽管会有初次不过关，但是伙伴们一定会在第二次的时候通关，她相信他们。

懒羊羊还要测试……哈啊…我好困

最近一直的早起让懒羊羊疲惫不已，本以为可以在训练时偷个懒，结果还要测试，懒羊羊直接裂开。

烈羊羊唉，好了好了，振作精神

烈羊羊开始准备测试

烈羊羊你们可以先去外面准备一下，我和慢羊羊要准备场地

喜羊羊需要我们帮忙吗

慢羊羊不用不用

慢羊羊虽然我们年纪大了，但是这些事还是能做好的

小羊们都出了篮球场，大家聚集在一堆，议论着关于测试的事，除了……在一旁睡觉的懒羊羊。

喜羊羊美羊羊，测试会不会很难啊

美羊羊其实倒还好吧

美羊羊虽然我没经历过，但小时候见过别人测试

暖羊羊能给我们讲一下吗

美羊羊测试一共分为四项：

美羊羊第一项，体力测试。这个主要是耐力和持久性。因为有些比赛双方处于对峙状态的话，会持续很长时间，所以这个时候就考验谁坚持的更久。测试方法就是长跑。

美羊羊第二项，力量测试。这个就主要是力量了。因为在防守接球时，例如说对方要灌篮的时候，肯定会使出很大的力气来突破防守，所以如果力量不够就不能接住这种球。测试方法是引体向上。

美羊羊第三项，弹跳测试。这个主要就是对大家腿部肌肉进行测试。因为在抢球，传球，以及投球时，弹跳的高度就直接会决定你的成败，所以如果弹跳不过关，球权就会一直在别人手上，我们就会处于被动状态。测试方法是跳高摸杆。

美羊羊第四项，技巧测试。这个包括对篮球基本规则的掌握和赛场上一些基础性的技巧以及投球传球的精准度。这个对于大家来说应该是最难的一个，因为目前我们对篮球的熟悉度几乎为零，所以我想这个在此次测试中应该不会很重要。

沸羊羊听起来倒也不是很难的样子

沸羊羊自信的摆出一副勇往直前的样子。

喜羊羊不能掉以轻心啊

暖羊羊是啊，沸羊羊，还是得重视一下

美羊羊我相信你们

喜羊羊嗯

喜羊羊和美羊羊看着对方的眼神都十分坚定。

永远无条件的信任你、支持你。

内心又荡漾起了一丝甜蜜，像春风吹绿神州，像夏日照耀青水，像秋叶铺满群山，像冬雪覆盖万物——年少的喜欢也亦如此。