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流云九宫步

山河令:阿絮你是我的光

周子舒拿出一张图纸给徒弟看,他对着两人道:

周絮“在八卦图中有九个基本图形,

周絮其中坎、离、震、兑分居四正方,即北、南、东、西。乾、坤、巽、艮分居四隅角。即西北、西南、东南、东北,阴阳鱼居于中央。”

周絮“这四正四隅加上中央,就合称为九宫。”

周絮“把九个标志物按一定的株行距分布于九宫位置,然后在其间穿行绕转,变换拳势,是为“流云九宫步”。”

周子舒看着两个徒弟道:

周絮“你们听好,流云九宫步具有较高的技击价值。”

周絮“练习时,练习者将九个标志物视为九个敌手,通过在宫中快速穿绕换势而不触及标志物,提高闪躲敌手,进退自如的灵活性。”

周絮“这种锻炼方法,有助于训练脚的摆扣变转,提高手眼身法步协调配合的能力。”

周絮“在练习流云九宫步时,由于分置九宫的标志物形成的空间障碍,限制了肢体在空间的运动范围,从而加大了躯干翻转拧旋的幅度,提高了锻炼身体的效果。”

周絮“为师会将分布于九宫位置的标志物,采用长于你们身高的木棍,木棍下端插入木头做成的木棍座。”

周絮“练习时需将木棍分布九宫,不练时将其集拢收藏即可。”

周絮“九宫分布的株行距,要随着训练水平的提高而缩小。”

周絮“你们初习流云九宫步时,株行距会宽一些,一般各为五尺,然后再逐步减少,直至仅容身体拧转穿绕其间。”

周絮“流云九宫步的穿绕顺序,采用的是“太一行九宫之法”。”

周子舒看着两人道:

周絮“它的口诀为:二四为肩,六八为足,左三右七,戴九履一,五居中央。记住了吗?”

两人点点头,表示知道了,周子舒怕两人记不住,又讲了一遍,然后自己又演示了一遍。

就让两人自己先练着,自己和温客行在旁边盯着,有不对的地方,再指导两人改正。

很欣慰的是,两人都很聪明,一边就记住了要领,除了凌霜开始的时候走错一步,被周子舒指点了一次,就改了过来。

之后两人就没有再走错,温客行看着两人,对着周子舒道:

温客行“阿絮,这次你赚大了,这两个徒弟可都是个好苗子啊!阿絮你打算怎么谢我?”

周子舒笑着道:

周絮“打你一顿,作为回报好不好?”

温客行看着周子舒道:

温客行“阿絮,你最近暴力了很多,是上火了吗?需不需要我替你降降火气?”

周子舒直接将手里吃的坚果壳,射向温客行的哑穴,淡淡道:

周絮“你太吵了。”

说完,嘴角勾起了一抹微笑。

温客行躲过周子舒的偷袭,一手挑起周子舒的一缕发丝把玩着,笑着道:

温客行“阿絮,这是叫我少说多做吗?”

周子舒听着越来越浪荡的温客行,笑着道:

周絮“老温,我看见你,就想揍你,是怎么回事?”

温客行笑着道:

温客行“这正好印证了那句话,打是亲,骂是爱,爱到深处用脚踹,不知道阿絮对我到哪个阶段了?”

周子舒听着温客行不要脸的话,只觉得温客行的脸皮越来越厚了。

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