越千山，转万壑，黄河自亘古，奔涌而来，给华夏大地华下了雄浑的一笔。
他她像血脉不同族群的百姓接受恩，咋农耕民族和游牧民族得以生息与融合。
………
李晨欢迎欢迎
Angelababy又见面了，朋友们
沙溢兄弟呀，想你了
李晨刚刚我们还在那聊，因为我们已经很长时间没有冬季录制了
李晨很怀念，因为baby刚才也在说我们冬季录制的时候会穿羽绒服，说心里话，咱们节目组的服装组啊，应该加鸡腿服装越来越好看。
蔡徐坤真的，我家里挂了一个水手服，就是咱们上一季最后一期。
导演早上好，欢迎各位来到我们美丽的青海，在这里我们将要开启我们奔跑吧黄河边的录制，再次欢迎大家根据衣服的颜色，虽然我们现在只有四个人，大家也应该是有分队的。
李晨就虽说我们已经分了队，就是颜色还没那么分开。
Angelababy就是年纪一个大的带一个小的，是不是？
李晨哈哈哈哈哈哈哈
蔡徐坤但我跟他已经断绝父子关系了。
沙溢别呀。
沙溢父子关系不能随便断，那你得上公证处公证的，你知道吗？
导演然后我们另外两位成员，凯哥，和麒麟，因为工作原因，在下一轮，也会加入到我们，
沙溢我们就工作没那么忙是吗？
Angelababy哈哈哈哈哈哈，
导演这一季我们将用各位的实际行动来为我们黄河流域的生态保护和高质量发展进行助力。
蔡徐坤很有意义。
导演但是这一季不同的是，我们又迎来了新的一位嘉宾。让我们欢迎她
沙溢谁？
李晨男的女的
周时安哈喽
周时安各位老师好，我是H.Dgirls周时安
李晨你好
蔡徐坤好久不见啊
周时安Baby姐好，晨哥好，坤哥好。
Angelababy我超喜欢H.Dgirls
周时安谢谢baby姐，谢谢。
导演现在我们的新成员集结完毕，那接下来请大家拉开你们生活的帘子来看一看，黄河边都有哪些金名片？
蔡徐坤成哥，你应该去这个地方最不适宜人类生存的地方。
…………
导演再次欢迎大家，今天除了我们五味之外，还有其他的朋友和我们一起奔跑。让我们欢迎我们的嘉宾。
成毅Baby姐好，成毅，晨哥，沙老师。
………
导演接下来让我们欢迎另外两队成员李一桐，赖冠霖。
导演今天各位将化身为黄河探队的成员来完成调查报告，在接下来的任务中，获胜的队伍将获得时间，最终完成最好的一队获胜。
导演今天我们将会从西宁出发，途经日月山，前往万里黄河第一坝龙羊峡大坝，在那里，我们将会看到不一样的黄河水。
奔跑吧黄河
—————在车上
周时安好漂亮啊！
蔡徐坤牛？
周时安哈哈哈，什么整体来说好吗？
蔡徐坤你们现在是在北京还是上海？
周时安我没有具体的位置。
成毅基本在横店，你去过没有？
蔡徐坤没有。
周时安我感觉这样的录制真的好美。可以玩儿，还可以看风景，领略祖国的大好河山。
蔡徐坤这个跟放假旅游差不多。
成毅我觉得挺好。
………
万能人员欢迎大家来到日月山，我是导游，你们可以叫我小阿。Demo就是你好的意思。
接下来就是藏族人民为跑男兄弟。拿上洁白的哈达拿着酒
周时安这个是酒吗？
蔡徐坤你能喝酒吗？
周时安这个度数应该不高吧，应该可以吧？
李晨50度。
周时安50多算了。
酒完之后，大家看到的是洁白的牦牛。
蔡徐坤这个可以么吗？
周时安应该可以吧，你试试。
蔡徐坤手感不错。
牦牛被蔡徐坤摸完之后，尾巴扫着
周时安它扫尾巴是高兴还是不高兴呢？
蔡徐坤高兴吧？
蔡徐坤导演，这个可以骑吗？
周时安什么你要骑牛？
蔡徐坤试一试，你要骑吗？
周时安免了免了，我害怕我摔死。
蔡徐坤我护着你
周时安不用不用，你来吧，我害怕。
周时安这让我想到了一个词。白马王子不不不，白牛王子。
蔡徐坤你要不要试试？很简单的，我帮你我护着你。
周时安不不不不，你来你来我怕我怕。
蔡徐坤有我在，我护着你。
周时安算了吧？
沙溢这牛还懂英文呢。
蔡徐坤你挺国际化呀，兄弟。
沙溢Let's go。
李晨骑上牦牛。
沙溢第一次见牛骑牛的。
周时安沙老师，这个形容真形象，哈哈哈哈哈。
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