范晓莹训练…

冷惜廷（作者大大）我来了

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冷惜廷（作者大大）话不多说，直接更新。

接上一话

长安匆匆赶过去

长安（立马扶住了滚轮）

戚百草教…教练…

戚百草你怎么来了…

长安百草，你在做什么呢？

戚百草我…

长安好了好了，你先下来吧

戚百草哦，好

长安扶着百草从滚轮上下来了

长安百草，你告诉我你刚刚在滚轮上训练了多长时间？

戚百草两个小时

长安那中间有没有休息呀？

戚百草没有

长安你说什么？滚轮上练两个小时，而且你也没有休息。

长安滚轮训练本就是一项危险的训练方氏，它有着严格的时间要求，而你强制克服难关那是不可能的

长安别说是你，我也只能在过能上练也只有一个半小时，你多练了半个小时，难怪我赶来的时候，你已经有了昏厥的状态，你知不知道若我不在，你现在就应该在医院了！

长安（大声喊道）

戚百草我…我…对不起，对不起，教练，我只是想要提高一下我的旋身能力，想让我的腿法再快一点

长安我说过你现在腿法很轻盈，如果再追求快的话也只能循序渐进，你这样一味的急于求成，是没有效果的，反而还会误伤自己

戚百草我…我知道了…对不起，教练

长安好了，以后没有我的允许，你不能练滚轮，除非你事先跟我说

戚百草知道了

长安好了，回去吧

长安也是时候该吃晚饭了

戚百草是

长安和百草回到道馆以后

戚百草哎，廷皓，晓莹，王源，王俊凯，易烊千玺，你们在这，还有其他弟子呢？

方廷皓百草，你回来了呀

方廷皓王源，王俊凯，易烊千玺他们是等你回来，至于晓莹嘛，她在这训练，而其他弟子都已经训练好，我让他们都回去了。

范晓莹哎呀，百草我的救星啊，你总算回来了。

方廷皓范晓莹！

范晓莹我…

范晓莹（瞬间闭上了嘴）

戚百草怎么了，廷皓

方廷皓你让小凯说吧

方廷皓不然以为我在骗你呢

戚百草哈哈哈，小凯，怎么回事

王俊凯哦，师傅是这样的

王俊凯嗯…晓莹师姐她…她…

王俊凯刚想说，晓莹就一直咳嗽做暗号

戚百草嗯？她怎么了？

方廷皓好了，百草，你没看出来吗，有人官大，所以，小凯都不敢说了

方廷皓长安，你说吧

长安哎呀，就是范晓莹她没有训练，这么简单的事，说了半天

长安不过范晓莹，你还打暗号，吓唬谁呢

范晓莹我…我没有

长安好了，不听你在这说了

长安王源，易烊千玺，王俊凯，你们不要训练了

王俊凯是

王源是

易烊千玺是

长安记住，每件事情都有循序渐进的过程，不能一味的急于求成，不然只得自食其果

王俊凯是

王源是

易烊千玺是

长安百草，你也记着

戚百草哦…

戚百草我知道了

方廷皓这…这好了，我们走吧，去吃饭了

范晓莹太棒了

范晓莹（刚准备起来）

方廷皓哎，范晓莹，你干嘛

范晓莹吃饭啊

范晓莹怎么不带我啊

范晓莹百草…你怎么忍心把我抛下嘛…

戚百草我…

戚百草廷皓…

方廷皓不行

方廷皓想要提高团队实力，就必须从范晓莹抓起

方廷皓范晓莹，你在这里训练，训练好了以后再来找我们，小凯，长安，你们在这里，其他人走吧

范晓莹啊…

范晓莹乖乖的继续训练…

冷惜廷（作者大大）卡

冷惜廷（作者大大）接下来会发生什么呢

冷惜廷（作者大大）我们明天再见