话本小说网 > 影视同人小说 > 穿越山河令之客行悲顾湘
本书标签: 影视同人  同人  山河令同人     

被激发出了母性光辉

穿越山河令之客行悲顾湘

温客行提着两坛子酒拉着周絮去屋顶赏月。周絮有点郁闷,怎么又喝酒?昨晚不是刚喝过吗?

温客行笑了笑,说:“你不是无酒不欢吗?怎么请你喝酒还不乐意了?况且……”他神秘的靠近了几分,温热的气息吐露在周絮耳边,“今晚的月色,很美哦~”

周絮不自在的撇过头,淡定的接过温客行手里的酒坛,仰头喝了一口,霸气一挥手,说道:“走,赏月去。”

温客行与周絮坐在屋顶,一边赏月一边喝酒,又絮絮叨叨的说了很多话,周絮只想安静的看月亮,一根手指抵在唇边,示意温客行安静点,温客行果然安静的闭上嘴,只是眼神简直是难的的温柔。

张成岭这段时间除了跟着岳阳派的二代弟子练习蹲马步之外,还跟着顾湘学习格斗术。

顾湘平时看着大大咧咧的,教起人来一点都不含糊,该打打该骂骂。除了教他功夫之外,她还给张成岭制定了一套体能训练。

1、俯卧撑:动作规范,2分钟内连续完成35(8)次;

  2、仰卧起坐;动作规范,3分钟内连续完成35(20)次;

  3、单杠引体向上:动作规范,连续完成6(2)次;

  4、双杠臂区伸:动作规范,连续完成8(3)次;

  5、单腿深蹲起立:动作正确,连续完成5(2)次;

  6、100米跑:15秒20(17秒20)内跑完全程;

  7、3000米跑:14分(16分30秒)内跑完全程;

  8、5000米跑:23分内跑完全程;

9、组合练习:1分30 秒(2分)内里连续完成俯卧伸曲腿10次,5米折返跑往返2次,俯卧撑5次,蛙跳10米,蛇型跑25米,返回直线跑35米。训练作用:可以增强胸肌、肱二头肌的肌肉体块,提高力量耐力和地面平衡能力,对腰腹核心力量也有训练效果

曹蔚宁看到那张表格时,心里默默地替张成岭捏了一把冷汗。

“阿湘,这个真的要给张小公子吗?”曹蔚宁觉得,真要按照这上面来练,实在怀疑张家小公子会不会给练废了。

顾湘似笑非笑的看着曹蔚宁,问他:“怎么?你也想训练?”

曹蔚宁头摇的跟个拨浪鼓似的,他才不要,他还想多活几年呢。

除了这上面的东西清单之外,顾湘还做了什么背包手腕护腕之类的,关键是里面不知道加了什么东西,反正曹蔚宁是没拿动。

最诡异的是,顾湘还做了一大碗的青色汁水,据说那是蔬菜汁来着。

曹蔚宁看着挺好奇,还喝了一小口,那滋味,难以形容。

顾湘满怀期待的看着曹蔚宁。曹蔚宁挤出一个比哭还难看的笑容,昧着良心点头。顾湘高兴坏了,她就说嘛,自己的手艺还是可以的,不可能做个蔬菜汁会那么难喝才对,嗯,成岭那个傻小子有口福了。

顾湘半夜三更的跑去张成岭房间敲门,让他起来练功,顺便做个体能训练。

只是今天她敲了很久,张成岭都没什么反应,无奈之下只得求助曹蔚宁。

磨磨蹭蹭了很久,张成岭才打开门让他们两人进去。顾湘一进门看到张成岭眼里的泪水,问他是不是又被人欺负了。

张成岭哽咽着问她:“湘姐姐,他们为什么那么恨我?”

顾湘一时间没明白他的意思,倒是一直闷不做声的曹蔚宁明白了。

“是不是因为,高盟主说要把小怜姐许配给你的事情,所以他们才会那么恨你的?”

顾湘更不明白了:“高崇把自己的女儿许配给他又不是她他自己能决定的,那些人为什么要把所有的罪责怪他身上?”

曹蔚宁说道:“我听说,小怜姐和高盟主的大弟子邓宽是一对儿,所有人都觉得他们二人郎才女貌天生一对,现在张小公子一来,高盟主就把自己的女儿许配给他,再加上现如今邓宽生死未卜,所有人都觉得他是在……”

是在什么?趁人之危还是夺人所爱?这些人怎么这么喜欢脑洞大开呢?

“湘姐姐,温叔和周叔呢?”张成岭擦了一下眼泪,小心的拉着顾湘的袖摆,可怜兮兮的,怪让人心疼的。

顾湘不由得叹口气,拿出帕子给他擦眼泪,不说不说,主人有句话说的一点都没错,张成岭这孩子,是真的让她激发出母性光辉。

上一章 走,咱们告状去 穿越山河令之客行悲顾湘最新章节 下一章 你可怜他,谁可怜你