《送给抑郁症患者的话》

无论屏幕前的你是确诊的抑郁症患者，还是认为自己得了抑郁症的朋友，你们受苦了。我相信你们每天都是在恐惧，纠结，痛苦和无助中度过的，但是你们要知道，抑郁症是心理疾病，只要你想摆脱这种痛苦的生活，治愈没有想象中那么难。

抑郁症，指的是受到强烈的打击和创伤，受害者极度难以接受，导致抑郁，有了心理阴影，但是现在很多人基本都不是一下子得的，而是一点点得的，由于，爱情、校园暴力、家庭环境等导致，据了解，很多年纪轻轻的孩子都被抑郁症纠缠着。

我想问一下大家，是否看过关于“如何判断自己是否得了抑郁症”的视频？是否测过网络上的抑郁症测试？在这里，我想唾弃一下发布这些东西的人，无论是视频还是测试都会导致大家心里造成压力，他们所谓的抑郁症的症状:焦虑，对事物提不起兴趣，忧郁等等等。

我也翻了很多，甚至有一个阶段，我也认为我得了抑郁症，因为发现，他们所谓的判断和我的情况一样，就开始焦虑，潜意识里就在想，我是不是得抑郁症了？我想说，大家不要相信那些判断视频和测试，抑郁症确实有那些症状，但是不代表有那些症状就是抑郁症！

比如，你最近发生了不愉快的事，你肯定心情不好，出现那些情绪，当你看到那些测试和所谓的判断视频的时候，就会潜意识里引导自己，你病了，你得抑郁症了，最后变成了真的抑郁症。

举个例子，感冒的症状有，打喷嚏，流鼻涕，头疼等，你吃了一顿麻辣火锅，辣的打喷嚏流鼻涕，喝酒喝的头疼，你能说你感冒了吗？

谁都有生活不顺的时候，谁都有失落的时候，我们要做的是在失落的过程中变得坚强，解决眼下不开心的事。

据了解，很多年纪小的抑郁症患者，都是因为，1.经历校园暴力而不被理解和关心。

2.父母对婚姻和孩子的不负责，离婚、吵架、打架、孩子留守等情况

3.家里重男轻女或宠小略大等。

以上这些父母，希望你们反思一下自己，如果无法对婚姻对子女负责，请不要选择生育！

说道校园暴力，现在校园暴力自杀的孩子不在少数，孩子遭受了校园暴力，回到家里，不仅得不到家人的安慰和帮助，还有可能收到一句:“他们怎么不欺负别人，偏偏欺负你？”当你的孩子被校园暴力了，你的第一反应不应该是心疼吗？他/她挨打了！无论什么原因，那是你的孩子！如果为人父母看到了我的文章，如果你的孩子被校园暴力了，你要把他/她抱在怀里，对他/她说:“别怕，妈妈/爸爸在。”让孩子感受到，这个世界是有温度的。别让孩子觉得外面是冰冷的，家里依然是冰冷的。

第二，两个人都要对婚姻和孩子负责，别因为冲动建立家庭，也别因为冲动破坏家庭，给孩子一个完整的童年。

第三，想到重男轻女就牙根痒痒，有很多人家第一个是女孩，第二个是男孩，那个女孩就会被忽略，甚至偏待，还有的人家好几个孩子的，也会有被忽略的，那些重男轻女的家庭，我有一个问题问你:“您家传宗接代除了姓氏还传了什么？您家传下来什么传家宝了呢？翡翠玉扳指还是乾隆年间的瓷器？”

那些对女性有偏见的人我想说，你是从80年前穿越过来的吗？

还有一种导致孩子得抑郁症的，父母过于望子成龙，望女成凤，现在作业多，补习多，网课多，科目多，就假期不多，大家换个角度理解一下孩子们吧，别逼着孩子非考第一，非得什么荣誉，别互相攀比，他/她是你的孩子，不是满足你虚荣心的工具。

顺便唾弃下那些“辛勤”的园丁，补习费挣得挺好哈？那些用孩子生命换来的钱你花的可好？

大人的抑郁症，多数都是，工作不顺，压力大，生活压力压的喘不过气，恋爱受挫等。

大人这里，我不多说啦，工作:“此处不留爷自有留爷处！”爱情:“分开就分开，下一个更乖！”生活:“生活有时候会出现一个大洞，我们只需看甜的部分—甜甜圈🍩”

无论做什么，只要做到了用心，努力，就放开自己接受结果，要相信，一切都是最好的安排！

想对所有人说，当你心情不好的时候，不要压抑自己，努力走出舒适区，当你走出舒适区，你会发现，阳光甚好！