前言

“记忆力并不是智慧，笨人也可以因为不断重复背诵而记住﹔但是没有了记忆力，哪还有什么智慧可言？”（Memory is not wisdom, idiots can by rote repeat volumes. Yet what is wisdom without memory？）英国诗人马丁·法夸尔·塔珀（Martin Farquhar Tupper，1810—1889）曾经这么说。

记忆不等于记忆力，但不可否认的是，人类的各项实质活动都仰赖着记忆力。记忆力的好坏对生活有着举足轻重的影响，塔珀的这句话已经为它的重要性做了最佳注解。

左右脑协调开发最重要

在提到记忆力之前，我们要先了解记忆是什么。简单来说，记忆就是由感官接收信息并储存在大脑，日后再将信息回忆出来的过程。然而，我们却经常出现“明明很熟悉，却怎么样也记不起来”的状况，这是因为大脑在储存的过程中没有建立强烈的暗示，因此我们才无法将信息长期保存在脑海里。

每个人记忆的天分并没有太大的差别，如何用对方法活用大脑，才是决定记忆效果的关键。人类的左右脑具有不同的功能：左脑偏向于思考、逻辑、文字等理性活动﹔右脑则偏向于想象、创意、图像等感性活动。只有左右脑同时运作，才可以更有效率地处理脑袋中的信息，自然也就不容易遗忘。

国内外有许多谈论记忆力的书籍，不外乎强调开发右脑潜能的重要性，其实我们接触的所有信息，都是左右脑共同活动所产生的结果。也就是说，唯有左右脑协调并均衡发展，才能让记忆长久地保存下来。

好记忆才有好效率

记忆力的好坏对人类的整体发展影响甚大。求学阶段我们一定都有靠“背诵”来记忆的经历，不管是数字、英语字母，都是先从口语背诵开始学习的。这个时期如果拥有较佳的记忆力，就可以大大减少背诵的时间。

然而，对于大多数的学生而言，这些数字和字母都是一种抽象的概念，与其花很多时间死记硬背、依样摹写，不如改用更有效率的方式记忆。例如在学习数字时，我们就可以将它图像化：“1”的形状是一支笔，“2”的形状像鸭子，“3”则像我们的耳朵……唯有先认识数字符号的抽象概念，才能进入加减乘除的进阶应用。利用视觉图像记忆抽象符号，学习能力才能大大提升。

尽管学习的本意不在于追求名次的高低，但是“考试成绩”总免不了被当作判断学习能力的依据，这时课堂中的笔记就发挥很大的作用了。学生懂得摘录重点记录，就可以节省课后的复习时间。比起一字不漏地记下所有老师说过的话，运用关键词找出重点，才能学到精髓。

记忆好会更具竞争力

良好的记忆力可以让工作事半功倍。作为家长，你是希望孩子在考试前复习一次就搞定，剩下的时间可以预习新课程，还是反复看书好几次，然后每次看每次忘，考试的时候却怎么也想不起来呢？作为老板，你是希望雇用教他一次马上就上手的员工，还是教他很多次，却依旧老是出错的人呢？答案不言自明。学习的本意就是要让我们更具竞争力。

在电影《穿普拉达的女王》中，我们也看到了记忆力对社交生活的重大影响。老板在参加晚宴前，让她的两名助理记住所有与会来宾的信息，因此，当她面对着根本毫无印象却又冲着她微笑致意的宾客时，便可以让助理在身后低声提醒，自然地寒暄应酬。

在日常生活中，我们也常在与人擦肩而过时发现熟悉的面孔。如果四目相交时能够马上反应过来，这段偶遇便有机会让缘分再度串联起来﹔相反地，如果只是相视而尴尬地笑着，甚至其中一方完全认不出人来，那恐怕就不只是尴尬，而更显得无礼了。

由以上例子可知，记忆力对于我们的生活有着举足轻重的作用，而良好的记忆力更是让我们不断进步的强力推手。

左右脑并用才不容易忘

常有人说记忆力差是因为年纪大、脑袋不灵光，其实人类的大脑具有相当大的可塑性，只要我们掌握了系统性的方法和要领，就能够让想记住的对象，在大脑里留下难以磨灭的痕迹，永生难忘。

人人都能培养出超强记忆力，在掌握学习方法和要领之前，我们得先从日常生活中取材，“观察”便是第一步。闭上眼睛回想家中的每件摆设，你是否可以巨细无遗地一一说出？它们的颜色、材质、摆放的方向是否都清楚地浮现在你的脑海里？别忘了观察力是一切学习的根本，我们要提高对生活环境的敏锐度，才能进一步谈及培养记忆力。

再来便是“理解力”。想要记住文字，首先要理解该文字的内容。比如，学习“苹果”这个词时，最好的方法就是先认识它，感觉它的形状、重量、颜色、气味，甚至口感，在脑中刻画它的要素，然后复诵几次，将它念顺口。

在这个阶段仍属于左脑的逻辑领域，接着我们要让建立起的印象“图像化”。因为已经理解了苹果，所以以后提起这个词时，就可以马上想起苹果的图像，这种将抽象文字图像化的过程，便是右脑的工作。左右脑并用，才能让所记的事物有效保存。

灵活选择辅助方法

一旦理解了内容，我们便可以巧妙地选择适当的记忆方法。本书设计了九个有趣的辅助方法，读者能够针对不同类型的内容，灵活选择应用，让学习变得轻松高效。

例如，第4章提到的身体栓钉法和汽车位置法，就适合记忆少量的或有次序的内容（详细内容请见4-3、4-4）。

曼陀罗法和谐音法则可以利用声音（音）、图像（形）、意义（义）三种形式，将左右脑的信息虚实互转，可以提升思考能力（详细内容请见5-3、5-4）。

故事联想法与串联法则适合记住中、大量的内容。呼应上述的曼陀罗法，当左右脑虚实转换时，图像的产生也正是因为不断运用联想力，记忆法的应用逻辑其实都是环环相扣的（详细内容请见6-2、6-3）。

想将复杂的信息精简浓缩，找对关键词的工作很重要，例如要找寻“秦始皇”的相关信息，输入“秦”字就比“皇”字来得容易。这种将复杂文字浓缩成足以还原关键词的方法，就是索引法（详细内容请见6-4）。

数字标签法和加色法，顾名思义就是让数字和颜色产生意义的方法（详细内容请见7-3、7-4）。

观察并分析你所要记忆的内容，再选择适合的方法，就可以有效节省时间，增强记忆能力。

深入浅出轻松学习

本书共分为三大部分，一开始以科学方法切入，探讨记忆的形成和大脑的运动，然后介绍各种记忆方法，并且以精美的图解辅助说明，最后再以实际案例结尾，让读者可以跟着操作演练。此外，每个篇章不时穿插小游戏或小叮咛，更可以提醒读者未曾注意到的盲点，以达到在游戏中轻松学习的目的。

本书适合所有想增强记忆力的人，尤其适合耗费相当多心力在学习中的孩子。如果你的孩子是个记忆力超强的人，这本书可以帮助他更上一层楼﹔如果你觉得孩子记忆力不好，学习没有效率，那么绝对不能错过此书，它一定会让孩子获益匪浅，重新找回学习的乐趣。