第一百零八章、

过强的嫉妒心会有损身心健康，具体的表现在以下几个方面：

（1）损伤人际关系，嫉妒心强的人交不到真心相对的朋友，常常会因为嫉妒诋毁他人，久而久之就会破坏人际关系。

（2）嫉妒会造成人体内分泌紊乱，消化腺活动下降，肠胃功能失调，夜间失眠、血压升高等病症。

（3）嫉妒心过强，对自身精神也是一种摧残，常常因为羞愧、愤怒和怨恨交杂的情绪变得性情古怪、情绪低落。

（4）限制自身才能的发挥，很多人被嫉妒心蒙蔽了双眼，只想着怎么诋毁他人，破坏他人的成功，导致自己的才能被搁置，得不到最大限度的发挥，常常是损人不利己。

嫉妒心理是很多人都会有，特别是女孩子，会比较常见。

有嫉妒心理的时候，首先要去看到自己存在的问题，要去接纳自己的不完美，要有一些豁达的态度；对自我要有一个正确的认识，要认识到可能某些方面我是比别人差一点，但是在其他方面，我又可以好一点；或者把这种嫉妒化成一种动力，觉得自己哪里不好，就去提高自己的修养、能力等等。

如果这种嫉妒心理严重影响到自己，要学会转移自己的注意力，做一些自己喜欢做的事情，让自己的整个心境平和下来，可能对克服那种嫉妒心理也非常的有帮助。

总而言之，就是正确的去认识自己，去提高自己，多做一些自己喜欢做的事情，这个嫉妒的心理就会慢慢的好转。

树立男孩悦纳自己的观念。 其实，人们在生活中很容易发现，人生的许多痛苦，往往来自于不接纳自己，总是在羡慕着别人，为自己感到遗憾：为什么我不是女孩呢?为什么我是单眼皮?要是我父母是富豪该多好!……所以，父母要从小告诉男孩：人和人本来就不同，人的外貌、身材、健康、性格、智力，天生就千差万别，这是上天所赐，很难改变。一个人，他要认识到这种人生的差别，看到自己的优势，接受自己，从而悦纳自己。只有在悦纳的心态中，合理地改变自己，把自己看作是有价值、令人喜欢、优越、能干的人，才能更优秀，才能取得更大的成功。

父母在平时要细心观察男孩的心理状态，随时培养他们悦纳自己的积极态度。比如，男孩对自己的形象不满意，父母可以告诉男孩，虽然他不帅气，但很特别。还应努力引导男孩树立一种现代的审美观，即美是自然的，而自然是多种多样、不拘一格的。长得不帅气，但可以修炼自己的气质，气质更能体现一个人的品味和形象，只要不断提高自己的文化修养，同样会是一个受欢迎的人。

教育男孩不要与自己的长相和身材过不去，每个人的身材相貌都是来自于父母的爱和含辛茹苦的抚养，都应十分珍惜。而人的外貌并不能决定一切，人的价值实现和生活的幸福快乐并不取决于外貌。