老秦的腹肌（会员加更）

接下来每天一早被球球叫醒，然后跟着林雅去跑步，当然了时间慢慢加了上去，跑完去师傅家蹭饭，被师娘特别关爱，不过可算没有一开始那哆嗦劲儿了，但是还是有点紧张的。

下雨天就在家里头跑步，秦霄贤在跑步机上跑，林雅就往旁边一坐，吃着二号做的小点心，小零食督促他锻炼。

秦霄贤我保证不偷懒了，你能出去吃吗，别搁这馋我行不行啊。

林雅不行，上次你就偷懒了，要不是一号来我还不知道呢。

秦霄贤我保证，我发誓还不行吗？

林雅能信度太低了，快点，再跑五分钟就打拳。

秦霄贤能中场休息会不，我这跑了好久了。

林雅那休息五分钟。

能休息就好，秦霄贤把最后五分钟跑完然后擦擦汗拿起一旁的白开水喝了一口，眼巴巴的看你的林雅希望她能良心发现给他吃一口。

开玩笑林雅有良心那玩意吗，把最后几口点心塞嘴里然后喝了一口奶茶。

林雅来吧继续。

秦霄贤不是吧，五分钟就这么快到了。

林雅你说完这句话已经五分十秒了，赶紧的。

秦霄贤磨磨蹭蹭的就想拖延时间。

林雅不管他起身帮他扶着沙包去了，其实就他那个力气不用扶也不会反弹回去，但是这不是以防万一吗，他还得上台呢，脸上带上不好啊。

林雅用点力啊，没吃饭吗，你看看你一拳下去沙包都不带动弹的，是男人吗？

林雅加油，看好你哦。

秦霄贤呼哧呼哧。

林雅只要你再坚持10分钟，晚上咱就吃火锅哦。

秦霄贤真的吗（停下手一脸的惊奇）？

林雅说话算话。

秦霄贤随便吃的那种。

林雅嗯啊。

球球给的这个先打一棒子再给一个枣方法最近林雅已经用得很熟练了，看到秦霄贤突然间兴奋了起来，出拳的力道都加重了许多，果然屡试不爽。

秦霄贤呼哧呼哧，累死我了，还有几分钟啊。

“嘭，嘭……”

林雅两分二十秒。

秦霄贤再来，哈……哈……哈……

林雅好了，收工，你去洗个澡吧，我去让二号准备起来。

秦霄贤出了一身汗，感觉身上黏糊糊的赶紧回房间去洗澡了，进到浴室以后打泡沫的时候手从腰间划过那一刻顿了一下，然后立马看了看腹部。

秦霄贤我去，这是腹肌，我居然有腹肌了，我得拍下来纪念一下。

随意用水冲了一下把身上的泡沫洗掉，腰间系了条浴巾就出去了，拿着手机对着两块腹肌开始了拍拍拍模式，拍完以后自己欣赏还不算，还发到了七队的微信群炫耀。

——七队小群——

老秦：咳咳，宣布一件大事儿，我有了两块肌肉…………

老秦：（腹肌的照片，自认为最帅的那张）

九华：我去，老秦你这才不到一个月吧，这效果这么好的吗？

九熙：排骨居然也壮了吗，这小师妹这么神奇的吗，开班吗，我报名。

九香：我报名减肥行吗？

堂堂：我给我家周宝宝也报名。

…………

——结束——

老秦炫耀完就跑了，毕竟火锅还等着他呢。

咩咩会员加更