训练（一）

下课放学后。

王俊凯同学们，我们的教练已经来了，现在在篮球场，我们赶紧换好衣服下去训练了。

王源~好

他们都换装来到了操场上。

王俊凯教练好。

全体同学教练好。

教练~后面的同学都快点。

王源~这个教练好严肃啊。

易烊千玺~不要说话。

教练~好，集合。

教练~从现在开始，我就是你们的教练，我会很严格的，以后我不允许你们来训练迟到的，要从你们当中选出一个队长，负责纪律管理。

全体同学王俊凯。

教练~好，队长就是他了，以后我会交代很多事给他，他说的话也要必须执行，你们要做的就是服从，能不能做到。

全体同学能。

教练~没吃饭吗，大声点。

全体同学能。

教练~你们是队员，想要把球打好，除了精湛的球技外，还必须要有团结合作的精神，还有默契配合度，这个非常重要。

教练~打篮球是要来回跑的，现在就先来做最基本的速度训练，每天都要绕着篮球场跑，现在就开始，先跑五圈，后面再加圈数。

教练~明白了吗。

全体同学明白了。

教练~开始，跑。

教练跟在他们旁边跑 一边跑一边说。

教练~后面的同学跟上，都给我跑快点，不要停。

教练~想要练打球，就必须先要练好跑步，以后在场上打球，体力不行怎么打球。

教练~再跑快点。

同学1好累啊，教练我，我不行了，跑不动了。

教练~不行也要给我坚持下去。

有几个同学体力不支，摔倒在地。

教练~摔倒了也给我爬起来继续跑，你们就这点体力吗。

队里王俊凯，王源，易烊千玺的体力算是最好的了，他们虽然也累，但一直都跑在最前面，直到跑完。

他们跑完了，全体成员倒在地上休息。

同学1哎呀，累死我了。

妍希看他们都跑完，马上拿水跑了过来。

妍希~给，凯哥哥喝点水吧。

王俊凯好，谢谢！

王源~我也要喝水。

妍希~好，等着。

说完就跑了。

过了一会儿她提了一袋水回来，分给了大家。

妍希~同学来喝点水吧。

同学1谢谢！

妍希~教练喝点水吧。

教练~好了，你们休息的差不多了，起来继续跑，大家都动作快点。

王俊凯快，大家都起来。

他们一圈接着一圈，终于跑完了。

教练~集合。

教练~大家这次比第一次跑的好很多了，记住，做什么事情都要有坚定的心，不怕苦不怕累，坚持下去。

教练~明天早上晨跑，王俊凯你带他们下来跑，跑多少圈你们自己决定。

王俊凯是，教练。

好了，今天就先练到这里，大家回去好好休息，解散。

全体同学教练再见。

王俊凯我们也回家吧。

易烊千玺~嗯。