写给抑郁症患者的话

1.如果你被黑暗攻击，那么证明你就是光本身

2.我要你知道，在这个世界上总有一个人是等着你的，不管在什么时候，不管在什么地方，反正你知道，总有这么个人。

3.悲观者称半杯水为半空，乐观者称半杯水为半满，我享受现在半满的生活。

4.极端病态与极端觉悟的人终究不多，时代是这么的沉重，不容我们那么容易就大彻大悟

5.“抑郁并不是你的错，别自责。虽然我不能感同身受，但是你可以把你的感受说给我听，别害怕，我会一直在身边。”这句话也可以理解为“我在乎你，虽然我没办法完全理解你的痛苦，但是我能够爱你，支持你。”

6.要相信没有什么会一直糟糕

7.不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。

8.这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬

9.这个世界是永远比你想得更精彩的，不要败给生活，趁你还有时间，尽你最大的努力，做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人。

10.不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出

11.要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。

12.无论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己，别人也许给得了你安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心

13..快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐

14.如果太努力很累的话也可以休息一下

15.不要着急的去找出口，及时在黑暗中我们也一直都在

16.那就让自己躺下，就像你在海边的沙滩上躺着，什么也不做。这样情绪的波涛涌来时，它会浸湿你全身然后退去的。

17.有时候也许大脑会骗你，会有一种想法说自己就是家人的累赘，其实我爱的人也没有那么在乎我，如果我死了他们会过得更好……

不！要！相！信！它！就只管不要相信它就好了。

18.魔鬼有两个谎言，一是“你不值得好的”，二是“你不可以告诉其他人”。我也不知道如何永远快乐，我知道在痛苦的间隙幸福是很难的。

抓住那些渺小的幸福，也许有片树叶绿的让你觉得很特别；也许有一只夏眠的蜗牛停在栏杆上；也许你会焦虑它会不会掉下来……但它很好，你也是

19.我男朋友对重度抑郁的我说过的话：我说我不喜欢生活，他说没关系，我喜欢他就好了，他替我喜欢生活，然后让生活善待我。

我说我丧失了享受生活的能力，他说没关系。他把快乐的事过两遍，一遍给他，一遍给我。

我在抑郁的第三年才遇到他，所以希望抑郁的你不要绝望，你也会等到那个把你拉出黑夜的人。

哪怕没等到也没关系，你的痛苦，有很多人感同身受，我们正在一起经历着这些痛苦。

20.我可能不懂你为什么会不开心。但是我希望你知道，当你需要的时候，我一直在这儿。

当你不需要时，我也仍然在这儿。不管你是好，是坏，我都在这儿陪着你，在你身边。

21.也许我不能完全理解你的经历和感受，但如果你想说出来，我一定会认真听，如果你沉默不语，我也会始终在你身边

22.你可以害怕，也可以恐惧，也许短时间内你无法完全摆脱糟糕的情绪，但你别讨厌这样的自己。允许自己带着这些情绪慢慢走，别急

23.你做的已经很好了，你该休息了

这世上有人还在爱着你

然后我告诉自己

请活下去

好好的

24.当我们变得越来越好，越来越强大，我们的焦虑症将不治而愈，乖乖变回性格里的谨慎和周全，成为对美好生活的鞭策。焦虑症朋友们，加油吧

25.你不是一个人在战斗，你还有我，一直都在

26.要加油，坚持住，我知道抑郁症很痛苦，但是我也知道你是最勇敢的天使

27.谁说我不配有光，我就是光本身，我会证明这一切

28.我知道你很努力了，如果忙碌的生活让你累了，那就休息一下，停下来看看路边的风景

29.不要为了生活中从未发生的事而焦虑，停止焦虑，享受生活。无论乌云何时来临，音乐不停，舞蹈不停

30.记住幸福的秘密一直藏在你的身边

希望所有的抑郁症患者都可以走出抑郁的阴影，我们一起加油，相信未来充满光，要记住都会过去的，所有的不好都是暂时的