第一百八十九章 锻炼

“别着急，还有一个好消息要告诉大家……那就是……每周日！大家有一次休息并且随意外出的机会！”

这真的是好消息了。

“那就好那就好！让我三个月不吃小龙虾怕是要憋死我！”徐若侨拍着胸口。

连安沐曦都松了口气。

虽然一周只能出去一次……可总比三个月都不能出去好啊？

她们的要求居然在不知不觉中降低了……

节目组果然深谙人心啊！精通说话技巧。

眼见争论声小了很多，毛不易满意的结束了话题。

“好了！那接下来我们就开始热身，准备运动一下，希望大家尽快进入状态！”

毛不易带领着姑娘们开始压腿，身体里住着老灵魂的他平日里也是不怎么锻炼的，压腿时差点稳不住身形，连忙用手撑住才没摔倒，引得姑娘们笑声连连。

接下来要领着姑娘们跑步，此等重任毛不易可不敢再担任了，交接给了青春貌美的孟美岐。

孟美岐长长的直发在今天运动时扎成了两个麻花辫垂在胸前。

她同样穿了一件运动短裤，不过是白色的，上身同样是白色外套，整个人看起来也是朝气蓬勃。

孟美岐在前方领跑，姑娘们紧随其后，一众女孩身材姣好，容貌出色，再穿上节目组准备的暖橙色训练服，青春活力的气息扑面而来，整整齐齐的跑步队伍，形成了一道亮丽的风景线。

美人，美景，画风和谐的让人心醉。

除了……走在队伍最后，累死累活的毛不易。

他真的不想运动啊！

可是节目组说他也可以趁机锻炼锻炼……

这群小丫头们听到了还可着劲的真把他拉进了队伍！

呜呜呜，有苦说不出……

跑了两圈，孟美岐忽然对大家说，“放首歌吧！跑起来有意思。”

“可以点歌吗？”兰西雅眼睛一亮，立刻问道。

“不可以！听我准备的！”孟美岐一秒否定。

“啊……”选手们有些失望。

不过孟美岐准备的也挺好听的。

一连听了几个循环之后……

“为什么一直听这几首啊？我都会唱了……”有人心生疑惑，随口吐槽。

一直安安静静跑步暗自调整呼吸的安沐曦却是知道这是在打什么主意。

原来节目组的套路从现在就开始了！

“听腻了！那就跟着一起唱！”孟美岐丝毫不为所动，坚定要继续放这几首歌。

一直做各种运动到十二点，总算停下来了。

姑娘们哀嚎不断，“我的妈啊！连续一个半小时的运动……我腿都快抬不起来了！”

“我感觉，喘不上气……”

大牛和王子慧更是崩溃，坐在地上累的一声不吭，就差躺下了。

安沐曦和冯希瑶、洪一诺站在一起活动着手脚，免得剧烈运动后猛然停下身体受不了。

“我不行了，第一天就这么猛！”冯希瑶喘着粗气道。

其实安沐曦也没进行过这么长时间的锻炼，上一世的她是一个很懒的人，最大的爱好就是吃和赖床，哪怕平时帮妈妈干活赚钱没有什么时间赖床，可运动却是几个月都不一定有一次的。

幸好现在这具身体常年练习舞蹈和武术，运动量一直都很大，体力那可是一等一的好，她这才没有觉得特别累，身体也没有出现哪里不舒服的情况。

反而感觉酣畅淋漓，十分痛快。