韩辞谙教学上线（二更）

周九良呼……呼……呼……累死了……

张九泰坐……我要坐……一会儿

韩辞谙别坐别坐，跑完步不能坐

韩辞谙站一会儿

孟鹤堂九良，我扶着你

刘筱亭九泰，没事吧！

秦霄贤唔，九熙，不行，太累了……

秦霄贤你跑太快了！

樊霄堂辞谙姐，太累了

韩辞谙那就只能说你们太弱了，多锻炼就好了，你们看九熙脸不红气不喘的!

韩辞谙来，吃点糖补充点能量吧！

韩辞谙从衣服里摸出一把糖分给了所有人。

秦霄贤这个糖好吃诶～

韩辞谙喜欢吗？

韩辞谙我哪儿还有，等我下次给你拿!

樊霄堂辞谙姐，我也要!

刘筱亭师爷，我也要!

尚九熙我能要一份吗？

韩辞谙我到时候给你们一箱，你们自己分啊！

韩辞谙休息好了吧，来来来，排成两排啊！

尚九熙何九华刘筱亭张九泰孟鹤堂周九良站在第一排，孙九芳郭霄汉樊霄堂秦霄贤站在了第二排!

韩辞谙整首评剧来开嗓吧！

韩辞谙花为媒还是乾坤袋……

尚九熙乾坤袋!

万能角色合OS:饶命啊，千万别点花为媒啊！

韩辞谙行，那咱就来首乾坤袋啊！

韩辞谙麻烦九良起个头啊，调别太高，正常的调就可以了!

韩辞谙从许娘娘开始啊！

周九良许娘娘，许娘娘敬酒溅台上……

万能角色合:许娘娘许娘娘敬酒渐台上 忽然间狂风吹灭烛光 小将唐狡饮酒过量 他顺手牵袖放轻狂 他顺手牵袖放轻狂 许娘娘摘缨惊小将 她就遁步低言奏庄王 庄王命文武把冠缨摘去 先饮杯中酒然后秉烛光 他在摘缨会上放小将 国士之心未损伤 到后来庄王伐郑带兵西上 那唐狡舍命救驾得荥阳 不是君王海量 怎得小将保朝纲 前朝古今朝事俱是一样 我的老皇父 望皇父明鉴细思量 今朝要斩你就将儿斩 留下秦英保大唐

韩辞谙在所有人面前都走了一遍，孟鹤堂周九良很不错，何九华这嗓子全是烟，秦霄贤太低了……

韩辞谙你们发声方式不对，都是嗓子发声，九良的还偏丹田一点，但是还是大多数靠嗓子发声的。

韩辞谙先是气入丹田，先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田

韩辞谙是腰的两侧，你那是胯!

韩辞谙看着秦霄贤扶着自己的胯，有点无奈的说着。

韩辞谙然后闭气宁神，当无法再吸入时，憋住口中真气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着

韩辞谙接着就是聚力吐气，只利用丹田周围的肌肉用力支撑着，其他部位放松，并缓缓的将气吐出来。

韩辞谙最后是气尽神散，把身体里的气全吐完后，全身放松，准备再吸一口气。。

韩辞谙如此几遍后，会感觉到小腹部的肌肉有一点酸，每次用力时与上大号的感觉是相类似的，请记得这种感觉。不久你就会发现丹田的所在位置，这个位置会因为每个人的体型不同而有所差异，所以你必须记得下次要用力的位置。

韩辞谙等到已经可以正确把握丹田的位置时，接着要做快吸快吐的训练，把气快速地吸入小腹部，再快速吐出，像小狗在喘气，但是只有丹田的部位在动，这样可以让 你的丹田肌肉做快速的收缩运动，记得只能利用丹田周围的肌肉用力，全身的其他部位是放松的。这个动作可强化腹肌的力量，你们啊只要时间地点允许，可以多多 练习这个动作

韩辞谙丹田的运用必须配合腹式呼吸的方式，因为在吸气时，气会进入我们的肺脏，让肺泡充气进而扩大我们的胸腔，但这样的肺活量用于唱仍是不够的，还必须靠着横隔膜的向下扩张，这样吸入的空气量才会足，丹田的肌肉才会有力。当你已经很容易感觉到丹田后，试一试发一长音！ 一秒一拍的数，可以正确地运用后，再把你要唱的拿一小段来做练习，记得丹田要用力！

韩辞谙大家跟这问来联系发声!

韩辞谙双手叉腰，跟着我来啊！

韩辞谙啊～

万能角色合:啊～

韩辞谙OK，九良是对的

韩辞谙孟哥还差一点!

韩辞谙再来一次，啊～

万能角色合:啊～

韩辞谙带着大家联系了一个小时左右，才所有人都办到了丹田发声第一步。

韩辞谙咱升一个调来一遍，然后咱就准备回去了，这都十二点了，两点还要上班呢！

万能角色好

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专业拖更作者二更

专业拖更作者今天就先两更吧，现在在外面吃饭，不确定什么时候回去～

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