训练

陶西各位，你们果然没有让我失望

陶西体育测试真的全都达到优秀了

焦耳还不是你拿社团活动来威胁我们

陶西我什么时候威胁你们啦

万能人物全班同学:体育测试前一天

陶西你们这群小鬼

陶西班小松，棒球队今天下午按时训练

班小松是

邬童陶西，棒球队哪天不训练啊，还要你亲自通知吗

邬倩倩哥，你忘了吗，一般训练都是东哥去的，陶西根本就不见人影

陶西你们兄妹就不能不挑刺吗

邬童不能

邬倩倩不能

班小松所以也就是说陶老师今天下午去训练

陶西对

陶西陶东临时有事，会晚一点到，所以今天下午由我先带领你们训练

尹依果然，要不是东哥有事，陶西是不可能去训练的

陶西我就这么不值得信任吗

小熊队不值得

班小松陆通，你怎么来了

陆通都下课了

陆通陶西，不是你不值得信任，而是你非常不值得信任

班小松哈哈哈

焦耳哈哈哈

陶西还笑

陶西等会训练有你们好受的

陶西下课

棒球队训练

陶西班小松，人都到齐了吗？

班小松报告教练，都到齐了

陶西(心想)看我怎么整你们

陶西好，我们先训练体能

陶西20圈，在18分钟内跑完

班小松20圈，还计时

焦耳教练，可不可以少跑亿点啊

陶西不能

陶西最后一名要加5圈

焦耳啊

陆通陶西，你是故意的吧

陶西跑步走

小熊队「没有人跑」

陶西你们要造反啊

陶西「吹哨子」

班小松向右转，跑步走

小熊队「跑」

跑了10圈

班小松东哥，东哥来了

焦耳我们得救了

陶东集合

陶西陶东，你干嘛啊，我让他们训练体能呢

陶东哥，离比赛越来越近了，往后的比赛可没有这么简单，我们应该让邬童和倩倩训练新的球，然后再让捕手尹柯和尹依和邬童和倩倩针对新球训练默契

陶西那也不急今天就练吧

陶东早点练，到比赛的时候才可以减少失误

陶西那其他人呢？

陶东其他人按照他们的位置进行训练

陶东哥，你负责训练其他人，我负责训练那四个人

陶西好

班小松立正，向右看齐，向前看

陶东邬童，邬倩倩，尹柯，尹依，你们四个人出列

陶东其他人跟着陶老师训练

焦耳啊

陶西该训练什么就去训练什么，我监督你们

班小松那我就放心了

陶西班小松，你什么意思啊

班小松没，没什么

陶东因为以后的比赛将会很困难，所以你们要练习新的球，捕手则要根据新球打默契

邬童所以，我们要学什么球？

陶东你们可以今天全都学会吗？

邬倩倩现在还有挺多时间的，可以学完

尹依我觉得还有时间训练默契

邬倩倩我也觉得可以

陶东嗯，那就今天学会，然后以后每天你们都练习这几种球

邬童那我们原来的球还要练吗？

陶东也要练，重点是练新球

邬童嗯

陶东你们要学的球有落叶球、下坠球、回旋球、四缝线快速球、二缝线快速球、螺旋球、滑曲球

邬倩倩那我们从哪个球开始？

陶东落叶球

邬倩倩二缝线快速球和四缝线快速球哪个是基础？

陶东四缝线快速球是二缝线快速球的基础

陶东所以要先学四缝线在学二缝线

邬童为什么二缝线还难？

陶东二缝线快速球相对四缝线快速球来说，球路比较复杂，难以掌握，球速快

邬童哦

学球的过程略过

陶东看来学得差不多了

陶东还有一点时间，可以打默契

尹依终于可以打默契了

陶东对了，你们自己编这些球的手势

尹柯好

过程跳过

陶东集合

小熊队「迅速集合」

陶东今天就训练到这里吧，解散

班小松邬童，你们学了什么球？

邬童落叶球、下坠球、回旋球、四缝线快速球、二缝线快速球、螺旋球、滑曲球

班小松这么多，你和倩倩都学会了？

邬童不然呢

班小松NB

邬童以后每天训练都要反复练习

班小松还好我不是投手

邬倩倩要不要我把投手的位置让给你啊

邬倩倩🙃

班小松这，还是算了吧

邬童是啊，游击手多好啊，每天训练体能就好了，不像我每天都要练习投球，还要不断的提速

班小松体能等于跑步，跑步很累的

班小楠哥，跑步只是体能的一部分，再说了，你难道每天训练都是跑步吗

邬童没文化，真可怕

班小松邬童

尹柯邬怼怼又要上线了？

邬童少来

班小松还有晚自习呢，赶紧去洗澡吧

邬童是哦，今天训练得有点晚了

尹柯回宿舍

班小松快点了