替补队员报到and训练内容会议

杜海涛大家集合，今天早上替补队员报到，今天休息一天，明天正常训练

全部队员:好

杜海涛大家先迎接一下替补队员

刘敏，看到一个人，心想:她是不是替补队员

刘敏向她走去

刘敏问道:

刘敏你是不是替补队员

李惠利是的

杜海涛惠利，你到了？

李惠利到了

杜海涛我叫绵羊队队长去接你

李惠利好

杜海涛喂，木兰，你去接一下惠利

刘敏好

刘敏请问你是李惠利？

李惠利对

刘敏涛哥，让我接你

刘敏走吧！带你去认识一下队员

李惠利好

思颖看到了3个人，心想:是不是替补队员

思颖向她们走过去

思颖问道:

贺思颖你们是不是替补

张梦圆是的

向潇是的

李羽薇是的

杜海涛喂，羽薇，你到了？

李羽薇到了，我和向潇多多在一起

杜海涛好，那我让思颖去接你们

李羽薇好

杜海涛喂，贺贺

贺思颖涛哥，怎么了？

杜海涛你去接一下羽薇，向潇，梦圆

贺思颖好的

贺思颖请问你们是羽薇，向潇，梦圆？

李羽薇对

向潇对

张梦圆对

贺思颖走吧！涛哥叫我接你们

韩悦看到了5个人，心想:是不是替补队员

韩悦向她们走了过去

问道:

韩悦你们是不是替补队员？

王文卓是

邓冰洁是

陈雪晴是

王玲是

张如钰是

杜海涛喂，王玲，你到了？

王玲到了，我和如钰，雪晴，冰洁，文卓在一起

杜海涛好，那我叫人接你们

杜海涛雷华韩悦丁浩哲去接一下替补队员

韩悦好的

雷华好的

丁浩哲好的

韩悦等下，有人来，我们再等等吧？

王玲好

张如钰好

陈雪晴好

邓冰洁好

王文卓好

浩哲and雷华:韩悦，我们来了

韩悦快点

韩悦走吧？

杜海涛替补队员都到齐了

杜海涛所有替补队员，你们在这20多天训练里表现好，可以成为各队的正式队员

杜海涛晚上10点，所有人到大会议室开会

到了晚上10点

杜海涛大家好，这次会议内容很简单

杜海涛时间变化

杜海涛第一阶段:4月15日~5月30日，第二阶段:6月10日~7月1日，第三阶段:7月5日~7月30日，第四阶段:8月1日~8月15日

杜海涛内容:身蹲，马步，蛙跳，晨跑，摇桥PK

杜海涛补充一项:拉韧带

杜海涛内容要求:1.身蹲:男生200个，女生150个

杜海涛2.马步:男生30分钟，女生20分钟

杜海涛3.蛙跳统一:一圈

杜海涛晨跑:男生1200米，女生:1000米

杜海涛摇桥PK:恐龙队vs猎豹队，绵羊队vs猛虎队，替补队员摇桥PK:李惠利，王文卓，邓冰洁，陈雪晴ⅤS张梦圆，向潇，李羽薇，王玲，张如钰

杜海涛今天会议到此结束，大家早点休息，明天6点起床，进行半小时晨跑

本章内容到此结束，下一章见

更新时间:9月2日早上

拜拜

所有人:886……………………

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