大家安静下来后千市解说热身的规则。
他指着一个方向。
幸村千市“朝着这个方向跑去，哪里有个旗子是终点。”
幸村千市“到达终点之后再往回跑，到我这里增加沙袋重量。”
幸村千市“增加到单边20公斤为止，一共是十个来回。”
幸村千市“先跑完的可以先休息。”
幸村千市“现在准备...”
幸村千市“开始！”
“是！”
从冰帝开始，大家有序的跑起来。
千市看着大家的背影脸上带着笑容。
水野胜雄“嗯...现在每个人平均身上负重15公斤...”
加藤胜朗“千市前辈的训练真的是太严厉了。”
堀尾聪史“你们懂什么，这种负重训练在....”
水野胜雄“啊，又来了。”
加藤胜朗“一点也不想听堀尾君的科普。”
幸村千市“辛苦你们了。”
千市朝三人走来。
加藤胜朗“啊，千市前辈！”
水野胜雄“千市前辈，请问这样的训练真的有效吗？”
他没有质疑的意思，只是单纯的好奇。
幸村千市“嗯，到最后一天你们就能感觉到了。”
加藤胜朗“千市前辈为什么不当正选参加比赛呢？”
幸村千市“我有我自己的追求哦。”
水野胜雄“好酷啊...”
幸村千市“好了，这边接下来就交给我吧。”
幸村千市“你们三个回去帮女孩们一起准备午饭吧。”
三人齐声道：“是，千市前辈！”
······
沙滩上有细沙的阻力，跑起来并不像在平地时候的轻松。
乾贞治“原来如此，沙滩的阻力是平地的xx倍。”
不二周助“确实会比较辛苦呢。”
来回一趟估计下来其实也就两公里的距离。
在第一圈的时候大家能边跑边打趣。
像性格比较火热的几个少年甚至在比拼谁领先。
桃城武“越前，我们来比赛谁先跑完十圈吧！～”
越前龙马“咿呀哒。”
桃城武“为什么？难道你怕输给我？”
菊丸英二“什么什么，要比赛吗？”
海棠熏“吵死了，嘘……”
桃城武“你说什么海棠蛇！我忍你很久了！”
真田弦一郎“切原！”
切原赤也“到！”
真一郎带着训诫的语气让切原刹住了想要参与的心情。
不过他很快就明白副队长为什么不让他加入了。
在第二圈开始加了重量，大家并未感觉到吃力。
手上的不加，脚上的每圈加2公斤。
第三圈，第四圈...
直到第五圈的时候呼吸开始沉重了。
前后的距离也被拉开了。
特别是最开始丝毫没有保留体力的那几位。
还有就是像几位技术型选手，体力偏差的。
日向和菊丸的情况就很严重，在第六圈的时候两人脚步已经开始飘忽了。
慢慢的和大家拉开了距离被甩在了末尾。
第七圈到达终点的时候，千市让几位快到达极限的把脚上的重力环解下来。
幸村千市“还有最后三圈，能做得到吧？”
向日岳人“嗯！呼...”
菊丸英二“哈...才不会在这里放弃呢！”
一口把杯子里的水倒进嘴里含着，慢慢的吞咽。
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