高中那些事儿（6）

（六）三级跳远没有技巧吗

说起跳远，可能要从小学说起，六年级的时候，我参加过一次县运会，县运会是全县的中小学比赛，参赛选手都是代表学校的，我在体育课上被老师发现跳远的才能，于是把我安排进队伍，但是那时跳远已有人选，只剩跳高无人问津，于是我被迫训练跳高，最后在运动会中跳高取得全县第四名，在设施条件简陋的环境下和训练时间仓促短暂下，能够取得这样的名次已经算是很了不起了。但是，跳远那个同学更加厉害，她拿了全县第一名，那时候我在想，如果我可以参加跳远，我能不能拿第一呢？

在初中的每次校运会，我都会想着选择跳远，可是我害怕拿第二，因为我害怕碰到那个第一的人。于是每次我都是选择200米和跳高，也总是能拿到第一，但是我并不开心，我永远都只会退缩，不敢去挑战自己。

进了体育班，跳远是必考项目，我再也不能去逃避了，这一次，我没有选择。刚开始跳的时候，我只是轻轻一跳，但是成绩还不错，然后再经过不断的练习，我在跳远方面似乎真的不用太费劲，可是，我是一个不断追求进步的人，绝不能满足现状。

每天，太阳还没升起，天还没有完全亮，我们就要起来训练，慢跑热身之后，我常常会跳阶梯，操场的观众席刚好可以成为我训练的场所，三级跳远刚好是三层阶梯，教练也会让我们在那里训练，因为那里的跳远比在沙池更有难度，我每天都要求自己必须跳够多少次，有时是空无一人的暗黑清晨，有时是过分执拗的昏暗黄昏，有时不过是和自己较劲，不是所有的付出都会有收获，即使在那些阶梯上曾洒满了无数的汗水，即使无数次重复枯燥地跳跃着，但是在某次测试中还是会不如人意，但是，即使还没有进步，除了坚持也别无他法。只要付出了、努力了、尽力了，命运总不会让我们白白浪费时间和精力，那时我明白了，任何付出都会有意义，只是时间早晚问题，理想信念不是靠一时的热血支撑的，而是无数次梦想破灭之后依然坚信自己可以！

三级跳远我也有一个师傅，因为我只会埋头苦练，不会研究技巧方面的东西，是他告诉我使用蛮力是没有用的，每一步都是有讲究的，三步法（一快二高三远），只要按照这个方法练，肯定会事半功倍，果然，我掌握了这个技巧之后，跳远方面即使没有进步，也不会差到哪去。

在之后的每一次考试，我都会利用这个方法去跳，甚至到了大学，参加校运会，我都会选择三级跳和立定跳，而作为中文系的学生，我也每一次都能拿到第一名。