擒敌拳

不知不觉的一个月就过去了，众人与君子颜每日都重复着这样的生活，唯一不同的是每天的训练量与强度都在增加，慢慢的，众人从中感受到了君子颜的苦心从而更加努力训练

翌日……

君子颜大家最近表现不错

君子颜也达到我的要求了

君子颜所以我说过要交你们拳法

君子颜就一定会教

君子颜你们先看一遍吧

君子颜

君子颜

君子颜

君子颜

君子颜

君子颜

君子颜

君子颜

君子颜

君子颜

君子颜

君子颜

君子颜

君子颜

君子颜

君子颜

君子颜

君子颜

君子颜好了

君子颜你们

君子颜能看清楚吗？

陌钰这，这

陌钰主子，你这拳法从哪里学的？

陌钰学会之后再用上玄力，威力绝对不弱

陌钰适当的时候还能省去一些不必要的

君子颜对

君子颜所以你们要学吗？😉

陌馨主子

陌馨我要学

万能人物主子！

万能人物我们都要学

君子颜可以啊

君子颜那么我们现在就开始吧

万能人物是！

君子颜第一招，直拳横踢　　　　 左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳不收回，右拳置于下颌，两眼目视前方。

君子颜嗯……

君子颜不错不错

君子颜保持住别动！

君子颜谁动了保持这种动作半个时辰

十分钟后

君子颜嗯

君子颜接下来我们进行第二招

君子颜第二招抱腿顶摔左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下

君子颜保持住别动哦

君子颜不然我会抽你的

十分钟后……

君子颜第三招，勾摆连击 左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳不收回，右拳置于下颌，两眼目视前方。

君子颜这招很简单

君子颜所以五分钟足以

君子颜现在开始倒计时

五分钟后……

君子颜第四招，抱臂背摔，进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧;身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方

君子颜十分钟哦

君子颜第五招，侧踹勾拳，右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡;接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。

君子颜五分钟

君子颜不错

君子颜六、拉肘别臂 动作要领：进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。

君子颜十分钟

君子颜七、掀腿压颈　　　　　 动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后，右手下压后摆，掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。

君子颜十分钟

君子颜八、侧踹横踢　　　　　 动作要领：右掌变拳置于下颌，同时右脚向前垫步，起左腿侧踹，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），两眼目视前方;左后转身180度成格斗式，目视前方。

十分钟后

君子颜好，停

君子颜我今日先教你们前半部分

君子颜等你们练熟了之后我再教你们后面的

万能人物是！

君子颜好了

君子颜你们去训练吧

君子颜我该回去了

万能人物是！主子慢走

君子颜哦，对了

君子颜我最近这几日都可能不会过来

君子颜所以你们要好好修炼不要让我失望哦

万能人物是！

君子颜嗯😊