王者归来049

因为你昨天实在太困了，睡得比较早，所以今天早上起来的也比较早。

和你在一个宿舍的人你也是今天早上才看到。

黄程宇哈喽啊，我是黄程宇，95年的。

夜瑾泽你好，我是夜瑾泽。

黄程宇我知道，之前班长总是提到你，说你的成绩特别好。

夜瑾泽也没有啦，太长时间没有练，昨天测了一下，也有一点退步了。

黄程宇那应该也比我好吧，我是最近才升上来的。

夜瑾泽那你就要好好加油喽，说明你的实力就配待在这里。

黄程宇加油，对了，那你今天也是和我们一起测试吗？

夜瑾泽对啊，哎，我不想测试！

黄程宇好了，今天的就还好。

黄程宇你昨天不是已经跑完负重了吗？

夜瑾泽对啊，昨天把负重还有引体向上测试完了。

夜瑾泽不过话说回来，我这运气也是够差的。

夜瑾泽一回来就赶上你们体测。

黄程宇哈哈哈，一个月一共就三次，还让你给赶上了。

夜瑾泽唉，走吧，该面对的还是需要面对的。

特种兵集合！

特种兵我们今天先来测仰卧起。

特种兵仰卧起，一个人压住双腿，两只手始终不得离开后脑勺，否则计0分，起来时上身与双腿的夹角必须小于90度，否则那一个不作数。两分钟，45个及格计60分，多一个加2分，少于45个计0分。

特种兵现在两个人一组，动作快点！

夜瑾泽来吧，我先来还是你先来？

黄程宇那就你先来吧。

夜瑾泽嗯。

你们按照规定的姿势做好了。

特种兵预备！

特种兵3！

特种兵2！

特种兵1！

特种兵开始！

仰卧起实质上就是对腰腹力量的考验，这个对于你来讲还是算比较轻松的。

特种兵结束，全体起立。

特种兵来报数，报一下对方的个数。

黄程宇72。

夜瑾泽还可以，这个没有退步。

黄程宇可以啦，你很厉害啊。

特种兵好，下面换组，快。

特种兵各就各位，预备，开始！

………………

特种兵好，全体起立，报对方的数。

夜瑾泽68。

特种兵好的，全员通过。

特种兵下一项，蹲下起两分钟。

特种兵蹲下起两分钟，要求双手抱住颈部或者后脑勺上，不得离开，否则计0分，两脚并拢，蹲下去时屁股要碰到脚后跟，否则那一个不作数，50个及格计60分，少于50个0分，多一个加两分，最多100分。

特种兵来，预备，开始！

……………………

特种兵好，结束。

特种兵集合。

特种兵来成绩。

黄程宇56。

夜瑾泽72。

特种兵好的，今天所有测试全部结束，大家可以自由活动了。

黄程宇啊啊啊，终于结束了。

夜瑾泽明天身体肯定特别酸。

黄程宇嗯，体测以后好几天都是这样。

夜瑾泽这两天测试的运动量快和我们七天集训的运动量差不多了。

黄程宇那你们那个也疼累的。

夜瑾泽还好吧，习惯就好了。

夜瑾泽就像我们这个训练一样，不是都是从不适应到适应的吗。

黄程宇那倒也是，我此时此刻只想睡觉。

夜瑾泽我也是，走吧，那就回宿舍。

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作者我来啦！

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