接受了现实，洗完碗筷，五人抓紧最后休息时间，睡觉的睡觉，看电视的看电视，基本上把这一天当最后一天活了，第二天早上迅速进入练习状态，前几天的懒散仿佛是大家的一场梦。
老师大家好，我是你们的舞蹈老师。
许知意老师好。
老师从今天开始我会专门带你们的舞蹈，你们后面单曲的编舞也会是我。
若澈辛苦老师了。
老师不辛苦，我上课会比较严，有什么想法可以提出来，关于舞蹈上面的问题也欢迎大家来跟我一起讨论。
安屿时好的！
老师那我们就开始吧。
第一天训练，一方面照顾着五人休息了一段时间，需要一点时间恢复状态，一方面老师与五人第一次见面，想看看五人的舞蹈实力，在基本功上多耗了会时间。
虽然休息了几天，但五人这么长时间的练习时长，也不是混来的，刚刚做完头部定点练习，状态就回满。
老师颇为满意点点头，加大了训练难度。
一上午过去，五人的训练服已经湿了又干，干了又湿。
老师好了，基本功练习就到这里吧，今天先带大家把身体活动开了，后面的基本功练习就不会这么长时间了，也快到午饭的点了，大家稍微休息一下吧，下午2点继续上声乐课。
苏韵淇老师辛苦了。
强撑着最后一点力量送走老师，五人纷纷瘫倒在地，基本功练习中，还夹杂了体能训练，女孩们此刻腰酸背痛，根本爬不起来。
考虑到开始练习之后，整体状态都得更上，工作人员为女孩们配置了训练餐，大鱼大肉自然是不用想了，但好在营养师搭配的低脂又健康，口味也不错，累的完全不想动的五人，很快接受了训练餐。
林佳潇我要抓紧时间午睡了！
许知意赶快睡会儿，等会下午还要训练呢。
若澈睡之前稍微按摩一下肌肉，不然起来更疼。
安屿时对诶，差点忘记了，要不我们互相按一下吧？自己按不到啊。
苏韵淇行，快来。
几人围成一个圈，后面的人给前面的人按摩，快速按完，立马回到房间一头倒在床上。
1点50的闹钟响起，女孩们满脸困意爬起来，简单收拾一下，前往录音间等待老师。
老师你们好，很高兴能跟你们合作。
林佳潇老师好。
老师希望我们合作愉快，别的就不多说了，我们直接开始上课吧。
许知意好的。
声乐课相比起舞蹈课稍微轻松一些，起码不会那么累，但看得出来，公司请的俩位老师都很厉害，五人技巧上的一些小瑕疵，比老师一一指出，并且提供了训练方案。
老师其实你们的声乐比我想的要好很多，继续练习，会有很明显的进步的。
若澈谢谢老师，老师辛苦了。
送走老师，天都已经黑了，吃完晚饭，谁也没精力嬉闹，直接洗澡睡觉了。
这么训练了几天，几人的状态越来越好，也没有刚开始的时候累了，两位老师也开始不在停留在基本功阶段。
根据几位成员的风格不同，公司又派了几位舞蹈老师，分开教学。
几天后，许褚的微博率先发出练习视频。
@许褚chu：一起跳舞嘛？[附：视频]
粉丝等这一刻已经很久了，迫不及待点进去。
视频里，许褚身着宽松大T恤，在腰间打了个结，露出腰部线条，简单的黑色紧身喇叭裤，在昏暗的灯光中，黑发红唇，意外的撩人。
音乐响起，许褚随之起舞，每一个动作行云流水。
【说实话，第一遍我只顾着看腰了，真的好细，好会扭】
【中间下腰wave的时候给我直接送走了，怎么会有这么软的腰，没有长骨头吧！】
【还有顶胯那里，我的口水都要流出来了，又撩又媚】
【我可以！！！姐姐给个姬会！！！】
【为什么看许褚跳舞总会觉得这个舞好简单】
【可能是她太流畅了，就会看着很简单】
下午安屿时则放出了自己自弹自唱的视频。
@安安安安屿时：最近[附：视频]
视频中安屿时穿着休闲，手如柔荑，在黑白的琴键上跳动，音乐随之响起，安屿时就在这时开口。
安屿时不敢回看，左顾右盼不自然的暗自喜欢...
【！！！开口跪，阿时唱情歌yyds】
【平时沙雕久了，都快忘了你是个女团成员了，太美了】
【平时沙雕可爱，但是一到唱歌跳舞的时候立马正经起来，气质一下子都变了】
【太美了宝贝女儿】
【开始期待其他成员的营业了】
其他成员自然不可能再在今天发视频了，发过视频的俩人短暂休息，顺便帮其他三人充当一下摄影师。
许知意稍微往左边来点。
林佳潇这样？
若澈好，可以了。
林佳潇比了个OK，若澈开始摄像。
林佳潇选的是一个偏hiphop的舞蹈，跟她平时的风格不太一样，但也消化的很好，随性帅气的动作，加上表情管理，又撩晕了一波粉丝。
安屿时下一个拍淇淇子！
苏韵淇行，我选rap。
若澈我也是rap来着。
苏韵淇我唱姜云升的《拼个世界给自己》。
若澈我唱沙一汀的《你呢？》，好巧，都是新世代的歌手。
苏韵淇哈哈哈，说唱新世代真的绝！
五人转移阵地，来到录音间，苏韵淇走进去，稍微开了会嗓，就示意可以开始。
苏韵淇窗外它又是个阴天，桌上的零件等着我去拼接...
苏韵淇黑夜中，看星空，飘着一个个的梦，陪你走，陪你疯，体会欢喜与悲痛，你的哭，你的笑，你的眼泪与感动，我都懂，我都懂，我都懂...
【这首歌莫名好治愈，hook真的好温柔】
【就听到之后感觉所有的累都有人懂，突然好想哭】
【突然感觉很有动力，再累也没关系，会好起来的！】
【淇淇子rap更棒了，进步好多】
【今天是温柔淇淇子】
【继续蹲阿澈的视频！】
此时若澈的练习室视频早就拍摄完毕，等到了第二天才发送出去。
@你的澈美女：来啦来啦[附：视频]
【我飞快点进视频！】
【来了来了！！！】
视频的背景就在录音间，视频中若澈低头看着歌词架，带着耳机，用手指轻轻打着节奏。
若澈工作到两点多才能回家，门口都堆满了垃圾的袋子...
【有人在帮你拍练习室视频了，不会自己一个人在练习室里反复练习还摸不到舞台的边了，粉丝越来越多，你也走得越来越远了，真好，我放在心尖尖上藏着护着好多年的女孩，终于被发现了。】
【呜呜呜，最开始对未来很焦虑的时候，刷到了若澈拼命练习的视频，满头大汗，却不肯休息一下的女孩激励我慢慢走出焦虑，现在的你，不会再一个人了，希望你要天天开心。】
【刷了一下评论区，真的泪目了，希望若澈和粉丝都要越来越好】
【气氛这么沉重，那我就来活跃一下气氛吧，所以，新歌什么时候出！！！】
【！！！期待新歌，搞快点gkd！！！】
【还有首秀，先看舞台漂亮姐姐了！！！】
【对！！！】
#FWS女团首秀gkd#这个话题也跟着其他几个冲上了热搜。
#许褚好辣#
#若澈粉丝评论#
#安屿时自弹自唱#
#苏韵淇温柔#
#林佳潇舞蹈合集#
#FWS女团首秀gkd#
工作人员也不着急，对于首秀，他们早有打算。
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