练习生之神（二）

蔡徐坤大神～～

蔡徐坤用极小的声音赞叹道。

音乐停了，张艺兴快步走进舞蹈室，鞠躬拥抱，二人迅速切换至了韩语频道。

小孩默默地跟随师父向老师鞠躬行礼，随即与俊贤退到了练习室的角落坐下，默默观察。

蔡徐坤的韩语已退化了一大半了，此时要隔那么远听清师父与大神流利快速的对话内容，已是有些难度。他怕错过任何一点细节，又怕开口打扰，心生一计，拿出手机，飞速打字，求助俊贤。

蔡徐坤俊贤哥，求翻译，谢谢哥！

发完，手机递至俊贤眼前。俊贤一看便明白了，也拿出手机开始飞速码字。

微信群【心之所向(4)】

闲贤明权老师说，Lay哥身体机能负担比以前大了，建议再做些耐力与体能训练。

闲贤伸展松弛，准备活动。

闲贤Isolation基础。

闲贤线条组合变速练习。

蔡徐坤线条组合？

闲贤对。明权老师给出道的舞者艺人设计的针对线条的高效组合训练，Lay哥喜欢，他时间太紧。

这是一组跟随beat枯燥重复，但繁复精妙的基础动作组合的训练，一组练习一首音乐跳下来，可以同时cue到全身上上下下的技术细节。

此线条不是健身领域的肌肉线条，而是K-POP领域舞蹈动作时的动作张力，发力方法，运动轨迹和平衡关系的线条，是所有舞台美感形成的基础。

蔡徐坤看得懂，但感觉自己做不到，至少无法如师父一般，同时做到，不是会放弃一部分，就是会质量打折。这就是差距。

10分钟后...

闲贤1.2倍速

10分钟后...

闲贤1.5倍速

张艺兴（才这点时间......）

张艺兴眉头微皱，因为感觉到了，四肢渐渐开始僵硬和疲惫，气息不再能保持平稳，能隐约听见自己的喘气声。果然，身体机能状态不如之前了。

闲贤明权哥提醒，body正在失去弹性。速度复原，放松。

张艺兴此时已是闭目调神的状态，渐渐地，肌肉的疼痛逐渐散去，呼吸再次平稳。后背浸透，发梢结露。此时体能终于度过瓶颈。

闲贤Lay哥说1.5倍速再来十段。

越努力，越幸运师父这是虐自己啊。

闲贤他对自己一向是狠的，不然怎么会叫练习生之神。

整整一小时过去，音乐停下，衣衫湿透，地板上的汗水在灯光下，星星点点，清晰可见。这个练习一小时完整做下来，是平时的练习生们三四小时的训练量。

张艺兴走向他们所在的角落，俊贤早已准备好了毛巾，备用衣衫和水。

看到口罩遮蔽下的小徒弟露出在大厂时看自己的崇拜眼神，孩子师父露出了忍俊不禁的微笑。

换掉湿衣，补充水分，再次回到明权老师那里，用剩余的休息时间，二人碰了碰思路，确定了体能恢复的训练方案。

蔡徐坤是第一次看到练习生模式的师父，这样的拼尽全力，这样的心无旁骛，严格要求，这样的练习强度，舞蹈难度，都是他没有见到过的。自己和师父比起来，确实有差距，这差距，有点远。

但孩子也很兴奋，因为今日的师父，就是自己期待的明日的自己，而师父说，会帮自己提升，会用他对他自己的要求，来要求徒弟。