我要这样生活第四期(二)

作者【】心理描写

于韵怎么样，开始锻炼了吗？

此时的秦霄贤已经累的脱虚了

秦霄贤你完成了！！！

于韵对啊，有这么令人惊讶吗？

万能配角教练：你习惯了，自然就会快了

于韵现在练到哪一步了？

万能配角教练：现在才热身完，他总是喜欢再三考虑

于韵要不要我陪你？我看教练自己一个人管你也挺累的

秦霄贤已经累的话都不说不出来，只是点点头

于韵第一个任务是什么呀？

万能配角教练：推胸

于韵那您直接开始示范吧

万能配角教练：找到这个握距，就是用你的中指和无名指都是可以的，咱们尽量是全握，好把它推起来

秦霄贤【教练，你是认真的吗？】这我抬得动吗？

万能配角教练：抬得动，没问题

秦霄贤已经来到了机械下面

万能配角相信自己

于韵加油！加油，加油！

秦霄贤你行，你来，别在这里说风凉话，行吗？

于韵我来就我来

于韵躺在下面，教练拿来两块儿杠铃片，轻轻松松就推了起来，一点都不吃力

秦霄贤哇塞！我也可以吗？

于韵多努力，我也不是一天就练成的，这种东西需要常年的积累

秦霄贤再次躺下，这次他有点认真外加紧张

万能配角教练：尽量用你的胸前去发力，这个动作主要就是练你的，前侧这块胸大肌

秦霄贤【真的可以拉起来吗？】

目前只有推杆的重力，外加教练的帮忙，这就已经让秦霄贤很吃力了

万能配角对，十次就可以了，十次

十次，单单只是两次就已经让人感觉很难了，等加了杠片，就凭他两条细弱的胳膊，又不知道会是什么情况了

在教练的帮助下终于完成了，十次已经让秦霄贤彻底没电了

万能配角教练：拉的时候它会压到你的臂丛神经，会稍微有点麻是正常的

教练开始给他的手臂放松，感觉现在教练越温柔一会儿就越可怕

万能配角教练：来吧，继续

果然教练还是教练，他不会因为一时心软，而对你放下严格的

于韵来喝瓶水，多让他缓一缓，他也才第一次来，别让他留下了阴影，毕竟这年头像这么有钱的顾客可不好找

万能配角教练：OK，放松，你可以，我稍微给你加一点点重量

教练边说边拿下了一个杠铃儿片

秦霄贤【我看没这个必要了吧】

万能配角教练：我会对你有一个保护，不要害怕

增加十kg重量，目前重量25千克

万能配角教练：来

温柔的眼神给你鼓励

万能配角教练：来加油！嗨起来好吗

秦霄贤【举铁不是我想嗨，想嗨就能嗨！】

万能配角教练：来，好，下

秦霄贤你这怎么，不是

吓得都结巴了

秦霄贤【教练，你可千万别松手】

万能配角教练：我会稍微给你带点劲，来，下

秦霄贤我觉得你得全带劲儿

万能配角教练：没问题，来

教练发出了：“人命关天”的辅助之力

秦霄贤【即使很累也要笑着面对】

25千克费尽全力已经完成