sa大说到底

最近，学校里戴眼镜的同学越来越多了。特别是我们高年级的同学。校园里，进进出出的同学大部分都变成了通俗不堪的“四眼儿”。有些低年级的学生，脸上一副稚气而又可爱的样字，轻巧的鼻梁上却挺起了沉甸甸的眼睛。不看不知道，一看吓一跳，戴眼镜的同学可真不少!是什么让他们铤而走险，当上了刻骨忧愁的“金刚眼”呢?我下了一番功夫，通过从网上搜集信息，查找资料等一系列搜寻，得到了一笔触目惊心的数据。

数据显示，我国是近视大国，每个人患近视的几率约达33%，也就是说，中国有4亿人是近视眼。每年我国约有600万青少年患上近视眼，其中，我国小学生近视率占22。78%，初中生近视比例为55。22%，高中生占70。34%，大学生高达80%以上。我国中小学生近视患者占总人数比例的60%以上，患者人数高达6000万。据世界首位!

通过搜查资料，我产生了疑问：从小学到大学患者增加这么多，近视是否跟年龄有关?为什么小学有这么多进近视呢?他们到底是怎么变成近视眼的?······带着这种疑问，我又进行了更加深入的调查。我查找到了2001年的小学生视力表。据统计一年级10人中就有4人是近视;二年级30个人就有7个是近视;三年级40人中，就有5个是近视;在四年级100人中，就有20个是近视;到了五年级150人中，就有63个是近视。我发现了一个规律，从一年级到三年级人数在逐渐轻化，但四、五年级又大幅上升了。特别是五年级的近视人数就占总人数的40%多。我带着疑问，又搜集了别的资料。

通过查找，我的到了以下资料，导致视力下降的有这些问题：1、某些同学喜欢在家里玩游戏，时常半夜睡觉，放假时还经常玩通宵;2、有人看书喜欢趴在桌子上，有时写字姿势不端正，边看电视边边写作业;3、大家在做眼保健操时喜欢乱打乱闹，用脏手去擦眼睛，不认真对待自己的眼睛;4、有个别同学爱吃甜食、油炸食品，很少吃青菜，而没有得到B族维生素和纤维质的吸收，导致视力下降。

通过这几类的调查，我总结了几个保护视力的要领：

1、要随时检测视力，发现视力下降要及时就医。

2、不要在强烈的阳光下看书，同时也不能在黑暗的灯光下看书。

3、上网，看电视要有时间限制，不能时间过长。

4、不要在车内看书或玩手机。

5、要随时给眼做按摩，缓解视疲劳。

6、少肉多菜，有助于纤维质和维生素的充分吸收。

7，适当加少心理负担和学习压力。

同学们，眼睛是我们心灵的窗口，如果失去了光明，我们的世界将会一片漆黑。要做好保护眼睛的主人，我们要以身作则做好以上几点，才会维持住视力的健康。我们要养成良好的卫生习惯，用科学方法来爱护眼睛，爱护我们心灵的窗户!