第五十二章 运动与饮食

原先，身体健健康康的时候，周六日能休息的时候，早上我能睡到10点，现在也有充足的时间来睡觉，可我五点多就醒，醒来也睡不着了！

为了不打扰老公，我就躺着玩会手机！

现在就连无所顾忌的睡眠都成了奢侈！

我决定制定一套恢复计划！运动与饮食，因为现在有很多时间，与其闷闷不乐，不如积极应对！

天气越来越好，温度越来越高，今年空气状况非常好！

首先是运动，我不能做太剧烈的，也不能只是散步这么轻微！

我决定瑜伽和简单动作结合，抖音那么多直播，可以跟着几个专业的，又不花钱。

简单动作，抬胳膊，压腿，散步…等

然后就是饮食！在食物上，我是挑食的，偏向肉类，婆婆每天换着花样给我进补，还给买好水果，亲戚朋友也是各种营养品给送过来，这么说，我想计划吃什么不太现实啊！

吃的已经很好很好了！

各种土鸡蛋、鸭蛋、野鸡蛋！

各种海鲜，虾、鱼、鲍鱼、海参！

各种肉类，牛肉、猪肉、土鸡！

饮食不太行，婆婆做的我都喜欢吃，胃口也还好！那还是瑜伽吧！

我开始有意无意的注意瑜伽直播，选了几个试了一下。怀孕以前我就跟着一些直播练习过瑜伽，瑜伽改变了我前倾的骨盆，腰痛的毛病，对于瑜伽，还是褒的更多一点！

家人看我做瑜伽，也挺开心的，我终于除了看手机有事做了。

将月月放在沙发的踏上，她现在还不会翻身，只会躺着摆小手或者咬手术的玩具，一个玩具能摆弄半小时，哄起来并不费事！

看着她笑呵呵的，我也高兴！

婆婆跟着我做，我们两个人还互相指正，只是她年龄大了，骨头硬！

惹的闺女着急的喊，想看我们俩在干什么！

婆婆没办法，让月月侧躺在沙发的贵妃榻上，看着我俩这么摆弄那么摆弄，高兴的月月啊啊啊的笑，我和婆婆更高兴了！

月月笑着笑着，自己竟然趴了过来，好她自己还觉得莫名秒，趴着使劲抬头到处忘！

小孩子大了，躺够了就愿意趴着了！

趴着视野广，可以到处看！

到了下午，老公竟然给月月带回来一个摇摇乐，把闺女放上面，软的，有弹簧，她就能竖着看我们了，还能自己摇！

只是摇不了一会，她就着急要下来，可能是有点累吧！

这个东西还挺实用的！

玩具的话，就是各种咬咬乐，这些入口的东西要给孩子准备，促进大脑发育。

现在，头已经可以立住一会了，只是摇啊摇的！

我有点担心，怕对她颈椎不好！

月月的头睡的圆圆的，很漂亮！

因为自己是扁头，就特别注意孩子的头型，希望她有一个立体饱满的头型。

我这扁头，头盔都带不稳当！

今天一天开开心心的过去了，我爸妈没来，回老家弄老房子去了，老家里要盖高铁，要拆迁了！

时间真的是过的很快，从我发现得病到现在，已经三个多月了！总算，我还好！还活着！