3星光闪耀9（五一小假加更一千五百字）

教练简亦苒，休息一下，喝点水吧

此时，女孩儿已经一步一步走到了房间的另一边，听见教练的命令才停了下来。拿下来自己手上的书，再擦了一下额头的汗，教练把水给她送到手边的时候简亦苒也不忘了向教练道谢。

教练剧组那边跟我提过，对你的训练要求是能穿着厚重的礼服举着手臂不动一直走十五分钟到半个小时，按照现在的训练，你很快就能达到要求了。

简亦苒辛苦陈老师了。

女孩儿喝水喝到一半，放下水杯规规矩矩地道谢。

教练没事儿，我就随便说说，你接着喝水吧。

小姑娘汗水流得好像人都要化了一样，这样还完不成任务不是搞笑么？她们只是拍摄前的训练，又不是铁人三项。虽然教练觉得这个小姑娘的韧劲儿很像是练铁人三项出身的。

教练明天开始我们开始学点别的动作了

小丫头乖乖地大口大口喝水，点了点头

……

这就是简亦苒的“训练”生活的一部分。

自从住进这里，她每天早餐喝牛奶吃鸡蛋，上午练完一个半小时的走路再练习一个半小时的民族舞蹈基本动作，中午吃牛排或者鱼排加蔬菜，下午做增肌训练或者学习瑜伽，晚餐要喝蛋白质粉，隔一两天晚上还有有人专门辅导发音矫正台词里面的小问题。

她自己也给自己布置了功课，早起的慢跑和打拳，睡前还要再看看费泽、柳盈等人早前的作品，做一下笔记

整个酒店位于城市的郊外，《梦回女儿国》剧组包下其中的一栋楼作为拍摄前的集训场地，简亦苒是整个剧组中最早开始集训的演员，这个时候剧组跟酒店的包楼协议还没开始，只有她和几位教练以及先期工作人员提前来包了几个房间住着。

跟以前离开影视城拍戏的时候一样，穆萧隔个几天就会打电话过来问简亦苒过的怎么样，衣食住行全部都是他关心的方面。