第三十八章最近胖了

葡萄最近长胖了，这感觉真的是晴天霹雳的，因为这是夏天了，夏天是穿裙子的最好时机，展示自己美丽动人的时机，但葡萄胖了，意味着穿什么裙子都不好看了，伤心。

这只是葡萄的忧桑。

我知道有些小姐姐胖一点，穿什么也都好看。

但是葡萄，不是这样的人。

所以我只能下定决心，开始减肥之路了。

这次真的是，下定决心了。

没有任何人可以阻挡我想减肥的信念。

除了高脂肪，高热量，例如，卤味，烤肉，烧烤，汉堡，火锅等。

葡萄有点搞笑〜(￣▽￣〜)

有时候，自己会莫名其妙的想干一件事情，永远减不下来的体重不过百，这单纯针对我自己，没有针对你们的意思。

女生的体重是变化多端的，喜欢吃的食物，是丰富多彩的，又有绚丽多彩的画面。

唉，说来说去，都是因为自己的不克制，因为我们克制不住我们自己，外面喜欢吃东西，这有一种满足感和成就感，还有幸福感爆棚。

吃，会让我们高兴，会让我们取悦自己，会让自己有归属感。

所以我们大吃特吃，没有什么忌口，只有自己有不喜欢吃的食物，我们不会刻意控制食量，而是一直吃，还有一种是为了不浪费粮食，而过命的吃，自己本身已经饱了，但是为了不浪费，又继续使劲吃，这样是不好的，不要把自己的胃撑大了，不要让胃不舒服。

我们需要舒服的进餐，少量多餐，这是好的，把一顿饭，少量多次的去吃完，不要过分的让自己变的像个没有感情的机器，我们要主宰自己，好让自己变得更好。

葡萄是不是，小可爱们你们说呢？

虽说唯有美食不可辜负，但是我们也要注意这样食的量度。

不要勉强自己，不要折磨自己。

让自己快快乐乐的，并且健健康康的。

特别是之前在家里待了一段时间，吃得是妈妈做的饭，也胖了点，可能之前穿的多一点，没有怎么发觉到自己胖了，天气热了，开始穿短袖，一下子葡萄就发现自己真的是胖了好多，有时候没有注意到这些，觉得还好，但是一旦这样到了，那就不得了了，我要减肥，特别是穿前年的裙子时，整个人都不好了，快崩溃了。

葡萄我好胖啊，我好胖啊。

葡萄要了命啊，一个生无可念的我。

不过没有关系，葡萄自己一定要好好坚持减肥这件事情，就好了，一定要胜利，一定要加油。

瘦是我的目标，加油。

这下我要严格制作我的减肥表格了，一定要好好计划一下，新手小白，在线观看，我一定要好好快点减肥视频，一定要从这些减肥视频中选择一个最适合自己的减肥方式。加油。

有长胖的同学们，大家一定要开始减肥了啊，不要等到冬天，穿羽绒服或者是棉服的时候，像个球一样，这可就悲伤了啊。

大家都动起来吧！

葡萄我们一起面对，一起瘦下来。

加油。