学防身术

作者我这个人闲话又多的作者又来更文了，快找好小板凳坐下来看叭。

正文

顾白害，今天又要去练武功了，要是练练防身术就好了，起码可以防身。[尬笑]

顾白赶紧走吧！

顾白呼～到了。

士兵顾白和顾柠，我们有见面了，我先跟你们说吧，我们这次要练防身术，让我先给你们讲讲。

顾白好。（嘛也，还真被我说中了）

顾柠嗯。

士兵防身术呢，是一项紧张、激烈、对抗性强的运动，有助于培养人的机智、勇敢、顽强的意志品质和气质，具有一定的锻炼价值。其特点是：力气消耗少，近距离为主、简单、实用、快捷。

士兵基本的练习内容呢，有1、技术动作练习2、速度动作练习3、协调动作练习4、心理素质练习5、反应意识练习6、临场发挥练习。

士兵防身术特点有，1、用很少的力气,人人都可以完成，2、以近距离和贴身为主，不受任何规则和条件的限制，3、简单、实用、快捷、数秒之内即可完成。敌人则非死即伤！

士兵防身术的技击方法：1、肘关节、膝关节、指关节等为主要进攻武器，2、以头部、牙齿、鞋等为辅助进攻武器。

顾白（讲的都啥啊，完全没听懂诶。）

士兵都听明白了吗，没听明白也没事，我们也不是学语文，我等下就会教你们的啦。

顾白说实话吧，还在没听明白。

顾柠嗯...

顾柠我就听明白了一点点...

士兵那我们先来练练技术动作练习吧，技术动作练习包括手型、手法、步型、步法、和腿法。

士兵手型和手法我之前已经教过你们了，现在就来练后面三个。

顾柠好！

顾白好的。

此处省略一万字......（主要是作者不会写🌚）

士兵嗯，练完了第一个，我们就来练速度动作练习。

士兵速度动作练习包括冲、穿、跳、滚和躲。这些呢我也是之前都教过你们的，那就不用管咯，接着练下一个。

士兵第三个就是协调动作练习，包括跳、爬、躲。跟上一个是差不多的哈，所以我们也是学过的，就进行下一个，心理素质练习。

士兵其实呢，心理素质练习包括胆量、实战、真假搏斗。胆量呢，你们两姐妹是不行的，然后，现在就来跟我打打，就用上次的太极拳来跟我打打。

顾白（我靠，这么...）

士兵来吧，顾白，你身为姐姐，你先来。

顾白哦...哦。

此处再次省略一万字（作者还是不会写🌚）

顾白（嘶。。教练你确定不是想揍我才来打？）

士兵顾白你的实战是不错的，顾柠你来。

顾柠好的。

此处又省略一万字。（作者还是不会写🌝🌝）

士兵嗯，都可以。那就进行反应意识练习吧！

士兵反应意识练习包括眼神、手脚、身体等部位的移动速度。

士兵这个你们也是可以的哈。

顾白（好像教练讲的我们都学过...）

士兵那就剩最后一个了，临场发挥练习，临场发挥练习包括技术动作、击打部位。

士兵其实呢，防身术跟太极拳没多大差别，只要你们的力气，速度好，学会是完全没有问题的了。

顾白咳咳，教练，现在已经是中午了...

士兵我天，时间过得这么快的吗？那我们就明天正式训练好了，我希望学防身术，你们能半个月就学好哦。

顾柠好的。

顾白我们会的。

天空飘来四个字，那就是“未完待续”

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