395下班365·最美俏厨娘（2）

因为节目里的游戏环节被剪掉了，虽然游戏别剪掉了一部分，但是还是留下了一部分的小游戏，不过还是把最重要的镜头给了烹饪环节

把两边的冰箱结合了一下，因为两个冰箱里都一部分的食材都重复了，所以最后出来菠萝🍍、虾仁和蒸熟的米饭🍚是外加的之外，其他的食材基本也都用上了

这期的厨师是乐乐和月涵，所以问题也不是很大，因为这期的两个嘉宾都可以下厨帮忙

肖月涵hi，晚上好啊！

肖月涵今天我想要小宇哥和小九来帮忙呢！

那么帮助乐乐一起做菜的人，就只有嘉尔和肖战了，所以这样两边的烹饪战队也就组好了，但是何老师、AK和梓铭也在边上做一些自己力所能及的事情

INTO1—刘宇好啊！今天我来给阿涵打下手

INTO1—高卿尘我也是，我也是

INTO1—高卿尘不过阿涵，你今天要给我们做什么吃啊？

肖月涵我今天要给大家做一个主食，一个菜和一份用纯甄黄桃藜麦小蛮腰做的甜品

肖月涵要麻烦小九帮把我把虾仁处理一下，小宇哥，菠萝你会开吗？

INTO1—高卿尘好的，交给我

INTO1—刘宇菠萝吗？我试试看，应该可以帮你开菠萝的

INTO1—刘宇是不是还要帮你把菠萝果肉从菠萝里挖出来，然后放进盐水里

肖月涵是的，麻烦你了

肖月涵梓铭，麻烦你帮去冰箱拿五瓶黄桃藜麦小蛮腰来，还有待会儿你帮我把西米洗一下，再把🍊剥开去掉橘衣剥干净，再把樱桃用面粉水洗一下，还有葡萄也一样

梓铭：“好的，阿涵，马上就帮你把这些事情做好！你等着就好了！”

不一会儿灶台边上就开始忙碌了起来，不过很快的所有的菜品就都做好了，也包括了这里面唯一的甜品酸奶水果西米露也做好了

肖战（小白兔）哇哦！阿涵，你偏心啊！还专门给小九做了泰国菜

肖月涵哪有啊！我也就是想着小九来了那么久了，一定也想家了

肖月涵所以就给他做了海鲜菠萝炒饭，还有青木瓜沙拉

其实月涵真的没有偏心，她也是单纯的觉得小九来中国那么久了，一定很想家，所以月涵特地就给小九做了泰国菜，但是西米露是粤菜里的甜品，还有一道川渝菜

INTO1—刘彰对呀！西米露是我们广州的夏日甜品，但是阿涵她做了一下创新，加了椰浆和纯甄

INTO1—刘彰不过要是冰一下就更好吃了

何炅小九，问一下你觉得阿涵做的海鲜菠萝炒饭怎么样？有没有对上你的胃口

INTO1—高卿尘太好吃了，在宿舍的时候阿涵都没有给我们做过这些呢！

INTO1—高卿尘为了帮我们控制形体，都没有给我们做过高热的东西

INTO1—刘宇对呀！远哥有的时候也会帮我们控制的

INTO1—刘宇毕竟我们都不能吃的太多，吃多了很容易走形的，走形了又要瘦下来，很难受的

肖战（小白兔）对呀！我记得我之前减肥的时候，减过度了都有营养不良了

肖战（小白兔）胃疼的都进医院了，这很难受的

确实，肖战说的是实话，之前为了角色减肥过度由于营养不良引起的胃疼，再医院里挂了好几天的营养液和葡萄糖

肖月涵对呀！之前景天还在厂里的时候，也是因为训练过度导致自己营养不良晕倒过

肖月涵而且即使是这样了，他还要被人喷

肖战（小白兔）对呀！我之前参加比赛的时候，也被人喷过，心里也很难受的

肖战（小白兔）但是再难受也得承受着