相处3

钱枫肖潇为什么是早上7-9点和晚上5-7点，这个时间段呢？

肖潇枫哥，这个就是中医里的一些知识了，古代把一天分为了12个时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，每一时辰相当于现代的两个小时，所以古代才会有12时辰养生法。 12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关，在这12时辰当中，每一个时辰都有一个经、一个脏腑值班，所以，我们要针对每一个不同的时辰来保养其相对的脏腑。

肖潇早上7-9是胃当令的时间段，这个时间段吸收较好，晚上5-7点是肾当令的时间段，黑枸杞补肾的功效还行，所以这两个时间段吃效果好！

肖潇如果真不记得也没关系，记得吃就好！我发个图表给你们吧！都看看什么时间对应什么脏器，也就知道为什么会总是要你们早睡了！

大家都一致叫好。肖潇笑着摇了摇头，大家也都是看看的，最多也就坚持几天，在座的包括自己，没有哪个是按点睡的！

肖潇说到这里，再给你们提个醒，家里老人有这些毛病的一定要注意！

肖潇子时和午时是两个极端。一个阳气最弱，一个阳气最旺。子后则阳气升，午后则阳气降，从午时开始阳气就降了，降到阴极时是降到最低的时候。那么有气虚的人，容易在这个时候透支阳气；肾病不好的人，容易在这个时候出事；心脏不好的人，容易在这个时候猝死；低血糖的人，容易在这个时候发病。所以，如果有这些现象的，最好提前吃药，这样才能确保每天安全度过子时。

肖潇

肖潇看看就是这张表，回去和家里老人多研究研究，他们自己会注意一点的。

肖潇其实这些大家去百度查一下也都是有介绍的，只是你们平时不太注意而已。现代社会科技进步飞快，人们的需求也越来越多样，除了老年人，大多数人的正常生活时间是和人的生理时间完全相反的，这也是现代社会年轻人的一个通病了。

大家听着肖潇说的话都点头同意，大多数人都是这样的。

肖潇大家不要不说话啊！我们不能按照这上面的来，但是我们可以挤出点时间睡个午觉，补补阳气，晚上少看会手机早点睡觉，平时多做运动，一点点的慢慢来呀！

肖潇我自己虽然这么说，我不也是睡的很晚，不过我每天起床后都是有锻炼的。

王一博我怎么不知道！

肖潇你都上班了，还能看见我有没有锻炼啊！

大家都在一旁看着王一博的笑话。

吴昕那肖潇你做什么运动啊！传授几招给我呗！

肖潇昕姐，我每天早上都练剑舞。

其实是一套基础剑法，看起来就像是跳舞一样。不过不要小看这套基础剑法，万变不离其宗！