第六十九章 开始了

第二日开始，她们都搬到了萧瑟瑟家住，萧夫人很是欢迎，直让她们住久些，她们不推辞就此答应。

这次离诗华可是下了血本的，她可是动用了她在现代听过的所有减肥方法给萧瑟瑟制定的方案，还有就是她为了萧瑟瑟，放弃了找君浩然的时间……

离诗华根据萧瑟瑟的实际情况制订了一个月的食谱。

因为萧瑟瑟身高一五八，体重却达到了八十公斤，还真是个不折不扣的胖子，这数字让萧瑟瑟有些汗颜😓

虽然她打小就是美人胚子，只是由于从小没有节制的吃喝才导致现在这个样子，离诗华坚信若是让她好好减肥，一定会变成倾国倾城的大美人的

第一天早晨起来，她们先围着院子跑上五圈，萧瑟瑟的院子有四百多个平方，差不多有两千多米，然后喝碗蛋花粥（皮蛋瘦肉粥或者其它含有蛋白质的食物）加一个馒头，接着去训练自己的身体柔软度，比如爬树，骑马，练瑜伽

中午吃些维生素高蛋白无脂肪的食物，例如鸡胸肉，鱼，蔬菜等，接着去医馆帮忙，晚上少吃或者不吃，最多喝一碗粥或者半碗饭，然后去散步一个小时，最后洗澡睡觉。

其余的日子就看半个月的成果，若是有效，则以后都按这个来，若是效果不明显则换个法子，反正坚决不能吃药

一天之后……锦阁

萧瑟瑟今天很累也很饿，那些东西根本就不够她吃，一会就消化完了，晚上也只是喝了一碗肉粥，现在则是强忍住不适问

萧瑟瑟阿姐，这些办法真的可以吗？

莫千雪随之望向离诗华 ，只见离诗华老神在在的点点头

离诗华当然可以了，你们就等着吧，可能效果会不明显，但是绝对健康

莫千雪既然如此，那我们便继续吧！

既然华姐姐有信心，那么自己就相信她

萧瑟瑟好⊙▽⊙

三人今晚很累，所以早些上床睡觉了，一夜好眠，只是第二天卯时（5：00――7：00）起床时

萧瑟瑟啊！

莫千雪怎么了？

离诗华瑟瑟，你是不是腿疼啊？

离诗华知道第二天身体肯定会出现这种情况的，于是让她别担心，过几天就会好的，现在她制定的计划还是第一步计划，之后会有加强版的出现。

离诗华的眼神有些诡异，看着她这个样子，萧瑟瑟有些发抖。

离诗华好了，不说了，我们开始吧！

萧瑟瑟顶着颤颤巍巍的脚慢慢的跑圈，双腿都是酸酸的，看的一旁的萧夫人直心疼，可是她也知道这次萧瑟瑟是执意要将那身肥肉去掉的，即使在心疼，也不能胡来，于是只能站在一旁心揪揪

离诗华瑟瑟，加油，我们慢慢来

莫千雪来，将手给我们，我们扶着你慢慢来。

萧瑟瑟实在是腿酸，可是她摇摇头，坚持

萧瑟瑟不用了，我还可以继续，如果待会不行了就让你们扶着吧😄

她们听了也露出来笑颜

莫千雪好，坚持，我们慢慢来，一步一步的来，坚持就是胜利

离诗华瑟瑟，加油，你是最棒的

一旁的丫鬟小厮也都为她们加油，她们相视而笑，一步一步向前跑

时间就这样一天一天的过去了，萧瑟瑟现在还看不出来到底瘦了没有，只不过萧夫人每天看着她们都很心疼，觉得自己养的白白胖胖的女儿瘦了好一大圈，直抹眼泪，后来还是离诗华怕她太心疼，于是让她以后不要再来了，萧夫人先是不肯，但是经过离诗华的一番感言之后勉强同意了不来了