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抑郁症是人的一个生存困境的信号，一个求助的信号，一个需要被他人意识到的信号。

　　“他找不到自己了，她把自己弄丢了。”

　　抑郁症（Depression）是一种常见的精神障碍，也称抑郁障碍，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，意志力降低，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，是精神科自杀率最高的疾病。

　　有个网友跟我说：“正常人在演，患者在看，别问我为什么，我都是经历过来的。”

　　她们也不希望把自己的负面情绪表达出来，她们会默默的承受一切，另一面跟个正常人一样生活。

　　她们渴望被理解和多些关爱，你永远也不知道，到最后压垮她们的，是多么轻微的一根稻草。

　　抑郁症分很多种，有轻度，中度和重度。

　　在临床上，抑郁症有三种程度的症状，轻度抑郁症、中度抑郁症和重度抑郁症。

　　轻度抑郁:是感觉到自己有抑郁情绪，就是一段时间中，自己情绪比较低落，意志比较消沉，但经过自我调整和朋友的开导，这种轻度抑郁情绪会得到改善。

　　中度抑郁:抑郁有一段时间了，通过简单的自我调整和朋友的帮助，很难康复好，因为自己的思维意识已经不受自己控制了，会被周围的环境以及自我的内心想法所困扰，无法挣脱开来。

　　此时就需要请教心理医生啦，心理医生会帮助抑郁症的人去发现产生抑郁情绪的原因是什么？为什么会有抑郁症了？怎样来帮助抑郁症的人摆脱抑郁症状？

　　重度抑郁:社交能力已经基本丧失，内心会很痛苦，大多数时候需要抗抑郁药来保证自己的情绪稳定和安宁。

　　但是药物的长期使用，会给重度抑郁症的人带来负面作用，可能会加重抑郁症的恶化。

　　一般在临床上，面对重度抑郁症的人，需要药物和咨询相互结合。

　　在接受药物治愈之后，抑郁症的人情绪相对来说比较轻松，此时运用心理咨询介入，从而进行一个人格基础上的改变。

我朋友跟我分享一个故事:

　　有一个高中的女生，成绩方方面面的都很好，同学们都很喜欢和她相处。

　　可她最后得了微笑抑郁症。

　　我听到这个故事之后，我也很惊讶，一个平时大家都很喜欢，每天都很乐观，有这么好的人际关系，为什么到最后会得抑郁症？

　　她们都说：“在微笑后面藏着另一张脸。”因为所有人知道，在一部分人那里，从来没有一个拒绝。

　　她们常常有比较好的人际关系，因为他们的相处模式是压抑自己，不断满足别人，讨好别人。时间久了，陷入抑郁情绪中 。

　　前段时间，微博等各大网络媒体被这样一条消息刷屏了：在河北石家庄的家里，刚上初中的小女孩穗穗服药自杀，留下仅有三行字的遗嘱。

　　一时间，抑郁症，这个既陌生又熟悉的名词，又一次充斥着我们的社交媒体。

　　其实，近几年，因为抑郁症而自杀的事件层出不穷。

　　从张国荣不堪重压在酒店一跃而下，到乔任梁的黯然离世，以及最近的女老师失联事件，背后都有抑郁症的影子。

　　抑郁症就像一个隐身的杀手，总在不经意间，吞噬着无辜者的生命。

　　2019年12月，网上充斥着很多具有负能量的新闻，特别是因为抑郁症自杀而离世的消息更是让网民陷入哀悼。

　　她跟我说：

　　最可悲的是身边的人不理解抑郁症，不明白得了抑郁症的人内心的痛苦。

　　甚至是父母，配偶，儿女这些最亲近的人在自己生病的时候，也同样不理解，他们通常会说：

　　你有什么好抑郁的，是吃不饱还是穿不暖？

　　心情不好，好好睡一觉，认真吃饭，多运动不就行了。

　　你有什么想不开的，世界上比你更不幸的人都在努力活着呢？

　　你有什么好压抑的呢？学习条件那么好？

……

　　但是，这个世上最亲的是家人啊

　　对啊，最亲的就是家人啊。

　　太多人不了解抑郁症，对抑郁症有误解，从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。

　　不记得是从什么时候开始，抑郁 抑郁症这些词汇，频繁出现在我们眼前耳边。

　　我心疼那些因为抑郁症离开世界的生命，也心疼那些正在抑郁里痛苦着的人们，越长大越觉得生活困难。

　　这个世界还是爱你的 ，很爱很爱。

　　不用担心，总会有人翻山越海奔向你，也总会有人懂你的所有和委屈，总会有人看见你默默的付出，也总会有人知道你一直忍声吐气，然后在你坚持不住的时候，拉你一把，紧紧的抱住你♡