番外篇，有必要看

沸羊羊疫情终于要结束了！

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作者还不能放松警惕。

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作者「广东新增5例本土病例」 外围不断输入国内也有新确诊，加上无症状携带者很多城市农村都放松了隐隐约约感觉我们有二次爆发的风险尽量还是减少去人口密度大的地方带老人孩子外出口罩必须戴国外疫情遥遥无期，国内就踏实不了。

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作者如何正确使用额温枪？ 额温枪通过吸收人体发射的红外线辐射能量来测定体温。额温枪可以避免交叉感染，测温速度快。使用额温枪需注意以下几点： 1.在使用额温枪测量体温时，将仪器指向额头正中并保持垂直，避免衣物或毛发遮挡，距离3厘米至5厘米； 2.额部出汗会大量散热，使额部体温下降，测量时应提前把头部汗液擦干，防止测量偏差；

作者哪些情况下洗手，才能有效预防疾病？ 洗手不仅可以洗掉污垢，肥皂和洗手液还可以消毒杀菌，所以勤洗手可以帮助抵御疾病。 以下情况下，我们都应及时洗手： 1.饭前、便后； 2.外出回家后； 3.接触脏物或垃圾后； 4.接触过公共物品，如电梯扶手、门把手等； 5.接触过动物后； 6.摸过钱包、钱币等物品后； 7.吃药、涂抹药品前。

作者卫生间消毒怎样做才正确？ 目前新型****的传播途径还是以近距离的呼吸道飞沫传播和接触传播为主，如果家中没有新冠肺炎确诊患者、无症状感染者或者密切接触者，不需要对卫生间进行特殊消毒，做好一般的卫生清洁就可以。如果家里有密切接触者，建议密切接触者最好单独使用卫生间，如果没有条件，每天要用含氯消毒剂，比如84消毒液清洁厕所，并且用消毒液擦拭马桶的按钮、垫圈、内部以及厕所的门把手这些比较容易接触到的部位，但要注意按比例正确稀释消毒液后再使用。

作者宅家太久，如何做好心理防护？ 1.科学认知疫情：从官方渠道了解信息，客观认识疫情，不要相信、传播网传的小道消息。 2.合理安排居家生活：可以跟家人进行一些健康活动、小游戏等休闲活动，和家人一起分享家庭计划和娱乐等。 4.正式不良情绪：学习觉察和评估自己所处的情绪状态，可以尝试转移自己的注意力，与家人交流表达自己的情绪，适当进行放松活动，如做深呼吸、肌肉放松、适宜的运动等释放情绪。 5.及时寻求帮助：感觉到自己有较严重的症状，对自己造成了明显的负面影响，可以与家人、朋友交流，寻求心理的支持。也可以向心理卫生专业人士寻求心理援助，拨打心理热线、网上寻求心理咨询，必要时可以去精神专科门诊。

作者终于粘贴完了。

作者拜拜ﾉBye~