彩虹5

苏若雪（顾母）安安你怎能不吃早饭呢？

看着一脸不在意的顾安安，为了转移顾安安的注意力，也是为了教育顾安安一番，让她记住吃早饭的重要性，苏若雪顿时一阵碎碎念……

苏若雪（顾母）你要知道按时吃早饭是多么的重要，甚至一天之中最重要的就是早饭了。

苏若雪（顾母）早晨一起来，就要开始一天的工作，大脑要活动，机体要活动，就需要血糖、需要能量，这个时候不吃早饭，血糖不上来，这一天的精力就不是特别好，大脑运转、工作效率也可能受到影响。①

苏若雪（顾母）另外不吃早饭看似好像少吃了一顿，其实还没到中午就会饿了，很多人中午反而会吃得更多，不仅没有减肥可能还会增肥。难道安安你想变胖变丑？

苏若雪（顾母）而且不吃早饭，营养也不会处于很好的平衡状态，长此以往可能得一些慢性疾病，甚至会影响到机体的整体免疫。现在免疫病多发，包括肿瘤疾病也比较多发，与工作节奏紧张，不吃早饭都有关系。

苏若雪（顾母）所以一日三餐最重视的就是早餐！晚上可以少吃一点，因为有一些人晚上吃完饭就不再活动，吃完饭一天都累了，躺在沙发上睡觉、休息，有的人睡得比较早而吃得又比较晚，晚饭吃多了就会全都长在身上，所以晚饭并不是那么重要，这与早饭恰恰相反，故三餐中最应该重视早餐。

苏若雪（顾母）尤其是对于你这样的青少年来说，不吃早餐会引起能量和营养素摄入不足，甚至营养素缺乏，长期如此则会影响生长发育。不吃早餐还会降低机体的应激反应能力，影响血糖水平，从而影响认知和学习能力。

看了不知为何有些呆愣的顾安安一眼，苏若雪眼中闪过一抹笑意，然后不待顾安安反应就继续说道：

苏若雪（顾母）也就是说……长久的不吃早饭会使人慢慢的变笨变傻……

听到这里，顾安安微微睁大了双眼，眼中流露出震惊之色。

顾安安ʘ_ʘ

看着顾安安似是有些惊吓，再看看她那似是被自己的这一番话给冲击的完全忘记了想要问的问题满是胆心的脸，苏若雪心中满是满意……

苏若雪（顾母）（呵……这不就被转移了注意力了……）

再想到顾安安那一向爱美的性格，苏若雪最后总结，给了顾安安最后一击。

苏若雪（顾母）不说别的，不说不吃早饭对身体素质的影响，只说不吃早饭会让人变胖变丑变呆变傻……难道安安你想变成这样？

听到母亲的话，早已经被母亲这一系列的言语给吓到的顾安安连忙抬起了手捂住了脸，一副生怕变丑的样子，然后忙不迭的摇头，急急忙忙的惊喊道：

顾安安不想不想不想！

顾安安我不要变丑！不要变胖！不要变呆变傻！

看着顾安安那副惊吓万分的样子，苏若雪半点儿恐吓小孩子的心虚都没有

苏若雪（顾母）（心虚啥子？只要达到目的就行！招式不怕老，管用就行！）

不止没有心虚，甚至苏若雪还故作面色一沉，加重了顾安安的心里负担。

苏若雪（顾母）既然不想，那你还在这干什么！还不快去吃早饭！

苏若雪（顾母）嗯？

眼一眯，眉一挑，一声低沉的“嗯~”声，让苏若雪的神情更显严肃认真。看着这样不同于往日温柔的母亲，顾安安越发的以为不吃早饭是一件很大的事，顿时半点儿他想也不做的跑到了餐桌旁坐在了自己的位置上，拿起筷子就开始吃了起来。

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