空中瑜伽16

金硕珍啊，老师，帮我一下，老师

无法传达求助的JIN

金硕珍老师，帮我一下，啊西

最终自主逃脱

金南俊（太搞笑了）kkkkkk

金硕珍啊，应该吃完饭再来的

金南俊哈哈哈哈哈哈

闵玧其吃完饭来的话，我们应该已经吐了

郑号锡真的是很累的运动啊

贴士：在练空中瑜伽之前，请保持空腹两小时

闵玧其这个从物理层面上就不行，还没有什么办法

闵玧其有没有很简单，可嘚看起来很有范儿的动作？

为了拍认证照，闵PD隐秘提议

（思考）“很简单，可嘚看起来很有范儿...”

郑号锡（老师，拜托您了）

田柾国（我要开拓我自己的道路）哎呀，处塔~

（灵活运用吊床能力 第一名）

金硕珍阿叫西

朴智旻完全不听话的情况...

金硕珍阿叫西，不能在这里睡觉

究竟防弹们能不能拍出人生照呢

捷径...我想要...

金泰亨（期待）

罗祁beate哦，老师要做动作了

朴智旻现在看一下，都看这边

田柾国恰，大家都专心看

好~大家注意！

田柾国哦，莫叽？是怎么做的？

“一漏尅”

闵玧其哦，可类，我好像看过这种动作

金南俊可嘚看上去很难啊？

哦？！看起来很难啊？

“不难，可嘚很累”

那不是一回事吗？

郑号锡呀，看来那是重点，可丽啦哒

（先紧张起来）

金泰亨老师nim，那个是怎么做的？

即便如此依然想要挑战

“先来到吊床前面”

田柾国来到前面

“前面，不要缠到一起，要完全打开”

罗祁beate内

郑号锡内

田柾国（翻找翻找）在哪里，在哪里？

朴智旻这次要做好

“接着要将右腿放进去，可嘚这次只挂到腘绳肌的位置，不要挂到臀部位置”

闵玧其Ok

“接着右手从外侧转过来，能看到左边吊床的前侧部分吧？”

田柾国前侧？呦给？

“向侧面拉开”

金南俊拉开

“可巧，处塔，这样就已经有一半了”

朴智旻可以拉出这么多吗？

“要多拉出一些，这样推出去的时候，肩膀才不会难受”

朴智旻（懂了）

“恰，接下来，我们用左手，攥住面前吊床的左边，要抓得紧一些”

罗祁beate内

“这样抓住，右手抓住吊床，从左腋下和吊床之间穿过，右脚伸向窗户方向”

闵玧其一漏尅？一漏尅？

“左手像在做万岁姿势一样，将胸部拉上来”

田柾国（一瞄）

郑号锡Ok，Ok

“右脚背推着吊床，腹部用力，左脚趾触碰右膝盖”

郑号锡Ok，这个我能做到，哦呀，不行呢

闵玧其你做成了吗？

郑号锡（惊慌）感觉能做到，但是不行呢

闵玧其（摇晃）是这样吗？？是这样吗？

闵玧其是这样吗...是这样吗...

金南俊哦，查干蛮

金硕珍可以了吗？可以了吗？

大致相似

郑号锡声音会不自觉地出来

田柾国呃！这样对吗？

（伴随着呻吟声）完成动作

闵玧其柾国没错，那样好像是对的

田柾国嘛内，呃！

罗祁beate要克西，老师说得没错，不难但是很累啊

啊哈...果然不难但是很累啊

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