第五十八章 体能训练

网球场这边大家都在场上认真训练，即使市级比赛过后，他们也没有在训练的时候松懈过，这也正是穆司阳和齐娜喜欢看到的训练结果

齐娜市级比赛后，看大家的状态都不错啊！

穆司阳是啊！

齐娜我只是担心你的手

穆司阳教练，在全国大赛结束之前，每个人都不能懈怠

这时纪景舒来了，穆司阳立马不说了，他怕纪景舒听到了不高兴，纪景舒这时走到他们身边

纪景舒司阳，教练你们在说什么？

齐娜没什么，就是聊接下来的比赛

穆司阳刚想说什么，突然伸出手握住了一个网球，这个球差点砸到纪景舒，纪景舒转头看见穆司阳手上的球，穆司阳这时开口

穆司阳没吓到你吧！

纪景舒我没事，天天在网球场待着，习惯了

此时健身房里认真完成训练任务的张百扬在踩车，而唐佳乐则是倒在椅子上吹着空调玩游戏

唐佳乐还是健身房舒服。又有空调又不用晒太阳，这样的健身，可以再来两个小时，只要阿严不在的话

这时严智明来了，他走到唐佳乐面前，然后低头看躺在唐佳乐，唐佳乐看见严智明立马坐好看着他

严智明佳乐，你今天的体能训练，需要再增加一倍

唐佳乐啊！为什么?

严智明放心，不是随便加的。你的训练视频我又看了一遍，经过我仔细的观察。发现你体能方面的问题，需要再加强

严智明向唐佳乐解释，随即低头翻开手里的笔记本，一边翻页一边开口和唐佳乐说

严智明这是我的方案，你可以听一听

唐佳乐等一下!我今天已经玩……我是说我今天已经训练两个小时了，你再让我练那么久，我可能会休克的

严智明需要给你配备严汁嘛？

唐佳乐不不不，那倒不用这么麻烦。你给我准备一些蛋白粉就可以了

唐佳乐连忙罢手拒绝。开玩笑，他还想多活几年，才不想这么早就英年早逝呢！

严智明嗯，那好。深蹲-五组，每组三十个。跑步二点五公里，坡度三，速度七，器械十组，肩背五组，腿举五组……

唐佳乐等一下！

唐佳乐再次打断了严智明的讲话。因为他觉得这些训练会要了他的命啊，这么多都已经超出他能力能承受的范围好不好

唐佳乐阿严你确定是在培养网球选手还是健美先生啊？

严智明你要相信我的数据

严智明说完就关上了手里的笔记本，单手抱着笔记本就转身离开，这时严智明突然停下脚步回过身嘱咐唐佳乐

严智明还有每天的训练视频，都要发给我

我会和队长，一起检查

唐佳乐好的

唐佳乐僵硬的扯出一丝微笑点头答应，严智明这才满意的点了头转身离开健身房，严智明一走唐佳乐的笑容立马消失不见。重新拿起手机拨打池大勇的电话，向他求助

唐佳乐大池。你快点来帮帮我，阿严和小曦他俩真是想把我给搞死!

唐佳乐话还没说完电话里传来严智明的声音，他只能挂了电话，这时他突然看到面前正在训练器械的张百扬，脑海里一个可以让他偷懒的想法萌芽而生，他轻笑

唐佳乐有什么东西，可以难倒我吗？

唐佳乐嘴角勾起，低头打开手机里的相机下了长椅。来到张百扬的后面，拍好后又移到他右边弯腰拍他正在运动的双脚，还不断的催促

唐佳乐好好好，速度加起来!

张百扬学长，你干嘛?

唐佳乐哦！没什么。我就是最近……想练你的绝招，蛇球，我想把你的动作记录下来，这样我回去啊可以好好地参考一下，研究研究。

唐佳乐脸不红心不跳的撒了这慌，张百扬看着他认真拍摄的样子信以为真，开口提醒了下他

张百扬你想练蛇球?蛇球是力量型打法

唐佳乐你什么意思啊？看不起我们这种速度型的选手吗？我告诉你，最近啊！我也是经常混迹于健身房啊什么的。不信你看!

唐佳乐用右手撸了下短袖，自信朝张百扬露出手臂上的两块大肌肉

唐佳乐怎么样？

张百扬随即无视则扶着器械接着训练，唐佳乐见状尴尬的收回了自己的手臂。他此刻觉得自己非常的蠢，明知道百扬是力量型选手还要跟他比肌肉他这不是自找虐嘛！