方法

然后，落惜霜将李白所有错误的动作纠正过来，让他的动作变得很标准。

落惜霜试着做动作。

李白听了，试了试，可是效果不太理想，他继续练习。又过了十分钟，李白已经很累了，可是他还是继续练习，没有停下，因为他想成为一个剑客，那他就必须会舞剑。

落惜霜看李白这个动作练习了很久。

落惜霜可以不用练了，休息一下。

李白（幼时）不。

李白不听劝继续练，但是他手酸得很。

落惜霜看到里边儿这个反应直接把他手里的木剑给夺过。

落惜霜在练的话，你手都要废了，别说舞剑了，你连学剑都没学会。

李白（幼时）哦。

李白看起来委屈巴巴的，嘟囔着嘴。

过了十分钟，落惜霜叫李白继续练习，没想到他不是伤心，而是很开心。

落惜霜第四步带剑前点。这个动作里的“带剑”与“前点”均是难点。武术套路竞赛规则对“带剑”的解释是：平剑或立剑由前向侧后或侧后上方抽回为带，力达剑身。而在套路中关于“带剑前点”的动作图解和文字说明中，却找不到一点与规则相符合的带剑动作或者文字，只有一个类似“挑剑”的“带剑”动作。练习者在做这个动作时，只需把手腕放松，略松开无名指和小指，伸直手臂就行了。下面再分析“点剑”，武术套路竞赛规则要求“立剑，提腕，使剑尖猛向前下为点，力达剑尖，臂伸直”。在这里点剑的难点是“提腕”，只有提腕，才能使剑尖下点，力达剑尖。何谓“提腕”，就是手腕猛向上顶。做到了提腕，难点就不成难点了。

落惜霜你先学会这个，再学下一个。

李白（幼时）你一次性讲完吧。

落惜霜你记得住吗？

李白（幼时）记得住。

落惜霜那好。

落惜霜第五步是回身平崩。什么叫“崩剑”?武术套路竞赛规则的解释是：立剑，沉腕使剑尖猛向上为崩，力达剑尖。而在套路里却是“平剑”、“平崩”，还要做到力达剑尖，实在不易。解决这个难点，手腕是关键。练习时，要以肘为轴，小臂发力，手腕猛向外甩，才能使剑尖猛地向右平崩，既达到套路要求，又符合规则规定。

落惜霜第六步是右截腕。这个“截”与“截剑”不一样，“截剑”是一种剑法，“截腕”是一种攻击对方的方法，是用剑下刃向上截(圈)住对方下劈之器械或手腕，并且将其控制。有点类似绞剑，但又不同于绞剑，绞剑是画数个小立圆，截腕是小臂发力，用剑下刃画一个小立圆，就将对方控制，难度比较大。绞剑不翻手腕，这个动作要求翻手腕，又稍微减少了一些难度。

落惜霜接下来是练习难点。

落惜霜挂剑直刺，因为这个“挂剑”是转身抡挂剑，所以要求身械必须协调，动作圆活自如，剑体贴身挂立圆。练习者开始练习时达不到要求，主要是剑不贴身，有恐惧心理，怕剑尖扎着自己，所以剑就走不了立圆，动作就做不到连贯圆活。针对这种情况，练习者可以先进行原地不转身的抡挂剑，再练习上步不转身的抡挂剑练习，待动作熟练以后，再进行转身的抡挂剑练习。需要注意的是抡挂剑结束后的刺剑动作，要和上步配合一致，步到、剑到、眼到动作才完整正确。

落惜霜提膝下截，这个动作的难点是下截剑必须画圆形弧，同时提膝完成防守动作。在这个动作里提膝是防守，下截是反击，并使力达到剑身的前半部，用以截击对方攻来之器械或腿。做这个动作的诀窍是：以肩为轴，在剑截至侧下方时提膝，同时手腕突然固定，使剑速嗄然而止，剑尖和手臂最后保持一条直线。这样就完成了“提膝下截”的动作。

落惜霜跃步上挑，这个动作的练习难点在于双臂在体前相向画弧的同时，左脚向右侧上步；然后右脚向左侧跃步，同时完成上挑剑的动作，最后定势有点拳术中的“望月平衡”动作。这里面跃步和挑剑的协调是关键。大部分习者顾此失彼，上下肢不能很好协调。在这种情况下，只有先进行上、下肢的分解动作练习，待熟练后，再做完整动作练习。

落惜霜歇步上崩，这个动作的练习难点是首先完成一个距离远、落地轻的跃步后，再接着做“歇步上崩”剑。歇步是向下的动作，崩剑是向上的动作，既要距离远，又要落地稳而轻；既要歇步稳固，又要崩剑向上，这主要是个协调问题，只有多练习才行。另外练习时仍先进行分解的动作练习，再逐步过渡到完整技术动作练习。

落惜霜坐盘反撩，它和上面的“歇步上崩”难点是一样的，坐盘向下，反撩剑向上，并且坐盘比歇步难度更大一些、柔韧性的要求更高一些。做这个动作时，反撩剑的速度一定要比向下的坐盘速度快一些。有些习者坐盘的速度往往快于反撩剑的速度，以致坐盘完成了，反撩剑完不成。开始时可先完成反撩剑，再接坐盘；待动作熟练后，再逐渐加快坐盘速度，使坐盘、反撩、甩头同时连贯协调地完成。

落惜霜虽然方法是这样，但是还是要靠你的刻苦学习，不然毫无用处，也毫无效果。

李白（幼时）嗯，我明白了。

落惜霜有什么不懂，大可问我。

李白（幼时）好。

落惜霜那你就在这练习吧，累了就休息，别勉强自己。

李白（幼时）嗯。

接着，落惜霜就走开了，李白则是专心致志地练剑。