【龙.】在厨房外看着她.

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最近，连日暴雨，电闪雷鸣，加上天气温度还没转暖，这下，平时喜欢把被子踢到地上的叶辉因为受凉得了风寒.

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“怎么大雨天的也堵车?”

韩诗馨隔着车窗看着窗外的绵绵细雨，叹了口气，从钱包里递出两倍的钱来交给司机，拿着已经破了的雨伞走出车外.

把雨伞放在垃圾桶旁边，而韩诗馨拿着包包遮住自己的头，往叶家那个方向急速地跑去.

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拿着之前他给的钥匙开了门，韩诗馨放下包包，此时的她就像个落汤鸡一般，她还没得及顾上自己，就拖着自己湿漉漉的身子走向他的房间，为什么是拖，因为她跑来这里，力气早就耗尽了，不累才怪.

床上的人还在沉睡，可是还带着许些咳嗽，她用手附上他的额头，还好，没发烧.

韩诗馨跑到客厅想给他倒一杯热水，她打开电水壶，用手指试探水的温度，一点清凉与她的手指接触.

“生病了还喝凉水?”

她跑到厨房里倒掉水，又重新煮了热水.

“如何照顾已风寒的人”

她在手机上用百度语音查询这个问题.

“无论是否患感冒，都要注意个人卫生，比如从外面回来要先洗手再碰家里的任何东西，这样是为了避免将感冒病毒带回家，少去人特别多的公共场合。家里有小宝宝的，最好要避免感冒患者探视以防交叉感染。”

“感冒的时候可以用热水泡泡脚，促进身体的血液循环，加快使身体微微出汗，但是要注意多喝些温开水，以补充身体的水分，使体内废物和病毒通过排汗、排尿的方式排出体外，并尽早上床，注意休息。”

……

韩诗馨看着这一条条护理的方法，又离开搜索了清淡食物.

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什么叫做清淡饮食？

2016-01-1222:36:00

李冠华主治医师呼吸内科

济南市中心医院三甲

去医院看病，经常，看完了病，医生嘱咐一句：吃清淡点啊！有的医生直接就会说：注意清淡饮食！

　　什么叫清淡饮食啊？一头雾水，就问，蒸鸡蛋糕行吗？面条行吗？米饭行吗？回答有时是不，有时很含糊。还是不明白。

　　清淡饮食一般是病人有胃肠道疾病（常见如腹泻、饮酒后呕吐不适）、或者有较重的疾病影响胃肠道消化吸收功能，需要吃易消化易吸收的食物。

　　比如，小米或大米稀饭的汤，清水煮烂面条。提供必需的水分和热量，且淀粉类易吸收消化。

　　这时候最好不要有油，因为不易吸收，且会引起病人反胃呕吐。不要有蛋白质类食物，或者酌情渐渐少加一点做的烂烂的瘦肉，鸡蛋花，蛋白质相对不易吸收，而且会导致腹胀。水果、蔬菜这时候也不建议吃。

　　清淡饮食一般持续时间很短，谁只喝稀饭也受不了啊，除非是重症患者，影响了消化道功能，且不能恢复者。一般拉肚子、醉酒的人清淡饮食一天或几天左右，会逐渐恢复食欲，这时候慢慢增加食物的种类和数量就可以了。

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韩诗馨一目十行快速地看完，之后，跑到厨房里准备给他煮饭。

开了小火，煮上高汤，她取出冰箱里的猪肉、鸡肉、火腿等食材，之后解冻，之后把它们一同与高汤慢熬.

开了大火，之后煮的差不多了，她拿出勺子舀了一勺汤，慢慢地用嘴吸进去，嗯……还可以，就是盐放多了.

而她不知道，叶辉在厨房外看着她.