10-练习

第二天他们没有再在宿舍消磨时间，还有两天就要录制主题曲的MV，他们很多细节都没有完全掌握和运用。

左翊淇烧退了人都精神了不少，也跟着一起练习，只是强度没有这么大。

早上丁程鑫和马嘉祺早早起床就去叫他们起床，全部整理好了之后他们十个人一起到练习室去练习了。

丁程鑫到了练习室准备跟以前一样先练体能再扣动作并且问了左翊淇左翊阳两兄弟和李明辉要不要一起，"我们习惯先练体能，你们要跟我们一起吗?"

三人点了点头，丁程鑫就带着几人一起练体能，先是排成一排围着练习室跑了十五圈，练习室不太大，十五圈也差不多就一公里的距离。

跑完之后丁程鑫说出了三个字让贺峻霖和刘耀文叫苦连天，"情歌王，先扎吧！"

李明辉三人还觉得疑惑，当真正开始的时候才知道多难熬，十个人站成一排扎马步双手平举。

丁程鑫时不时起身纠正他们的动作保证能练习到腿部的肌肉，还会顺道试探够不够用力，十五分钟的情歌王让十个人都汗如雨下。

简单休息一两分钟之后丁程鑫便开始招呼几人坐平板支撑，之后便是卷腹、抬腿等基础动作。

等所有的体能结束之后已经过去了一个多小时，简单喘口气了之后就把练习室里一个类似电视机的显示屏打开看主题曲的动作。

丁程鑫先召集几人坐在一团边看边分析一些需要注意的细节，看了一下就开始一个八拍一个八拍的扣动作。

时间过的很快，丁程鑫感觉差不多了之后就表示"差不多了，一些拍子的问题明天再细扣，先去吃饭吧。"

十个人结伴到食堂吃饭，去的时候没什么人，几人随便吃了点就回宿舍了。

第二天他们依旧起的很早，去练习室扣细节，宋时叙是在他们正在练习的时候过来的，"练的怎么样？"

丁程鑫率先回答"差不多了，有些细节还在扣。"

宋时叙让他们先跳一遍给他看，十个人也没有扭捏，就按照练习时的占位跳了一遍，他们整体的完成度比宋时叙预想的要好，李明辉的进步非常大。

"整体还不错，李明辉别紧张跳得很好，明天注意一下表情管理还有气息和动作的配合就好了，这样就不会太吃力。"

宋时叙简单讲了一下就离开了，他接着去了其他练习室，也简单看了一下其他人的表现。

丁程鑫就这宋时叙说的需要改进的方面做了些调整，然后就各自回宿舍了。

回到宿舍之后丁程鑫立刻去找了他随身带着这膏药要给马嘉祺贴上，"我给你贴一下，你说你腰疼干嘛还要逞强！"

"没事，我先去洗澡，洗了澡再贴好吗？别担心只是有点酸，嗯?听话……"

马嘉祺先是让丁程鑫别担心就去浴室洗澡了，他昨天腰就有些不舒服，本来没当回事，今天早上疼痛感突然变得很明显，跟着练了一天也强撑了一天。要不是丁程鑫看出来他扶着腰的小动作，他也不会让他知道。

马嘉祺洗完澡刚出来丁程鑫就拿着要巴巴的跟着他，他无法只好背过身撩起腰间的衣服让他帮忙贴膏药。

"要不要给你揉一下?给你擦点药酒吧！"

"真的没事，你先去洗澡吧，洗完早点休息。"

等丁程鑫进了浴室，他才伸手锤了锤腰，轻嘶一声躺在床上，疼痛让他眉头紧锁但是身体又很疲惫，就在丁程鑫洗澡的时间里，他伴着疼痛昏睡过去。

丁程鑫出来看见马嘉祺蜷在床上蹙着眉睡着了，拿了马嘉祺在医务室买的药酒，趁着马嘉祺睡觉给他揉了揉。