训练到第三天,槿沐的实力已稍有提升,只是身体肌肉的酸痛真是无法诉说,这是一种很难形容的痛。
练习舞蹈基本功是为什么,大致就是头,脖子,肩,手,胸,腰,跨,腿,脚,各个部位不受约束的自由活动,也叫:分离练习。对身体协调,形体等方面有帮助。
基本功练好后,就可以把分离的部位,自由随意组合成一个个动作,跟着音乐节奏舞动,就成了舞蹈。
因为平时在家不爱运动,这几天一下子的高强度训练,导致肌肉酸痛,身体跟断了一节一节似的,走路都像木偶人。
可又不能停止训练,不然就功亏一篑,训练到最辛苦的时候,坚持下去,才能收获最有用的果实。
这一天练习完,槿沐基本就瘫了,瘸着回宿舍洗澡出来,瘫倒在被窝一躺就睡着了。
第二天闹钟早早又响了,手伸出被窝关掉闹钟,就这么简单的动作手臂都疼到不行,缩回被窝继续睡觉。
不想起床……今天的被窝特别的温暖,特别舒服……再眯一会儿,再眯一会儿就起床……
结果沉沉的睡着了。
“叮咚咚咚 叮咚咚咚 叮咚叮咚 叮咚叮咚……”《one and only》纯音乐铃声响起。
抬起疼痛的手,摸到手机。
“喂?”没睡醒的声音糯糯的带有浓浓的鼻音。
“还没起床?”听到那边明显没睡醒的声音,朴俊恒问道。
槿沐一下清醒了,缓慢的起身,所动之处腹部,腰部,肩膀,脖子,手臂,大腿等,各部位传来的疼痛,令他倒吸一口冷气:“miyanie ,na qi gen tangjiang kayo.(对不起,我现在马上下去)”
这几天朴俊恒一直用韩语跟槿沐对话,帮她快速提升韩语实力。
忍着疼痛下了床,轻手轻脚不吵醒室友,拖着脚去洗漱,洗完脸,甩甩头尽量让自己清醒一点。
今天的视线有点模糊,眼皮重,头重;右手握拳敲敲脑袋,缓解一下疼痛,换好衣服下楼。
“对不起,今天睡过头了。(韩)”槿沐说话的声音,带有重重的鼻音。
“没事,你怎么了?(韩)”
“没事。”
“听你的声音,好像感冒了。”
“没事,开始吧。”
“那好,如果实在不舒服的话,要告诉我好吗?”
“OK!”带上耳机,忍着身体的疼痛开始跑步。
由于今天槿沐不舒服,朴俊恒特地放慢了脚步,还把跑步数量减少了。
咦?他们今天怎么这么早就来吃早餐了?跟了他们几天的鹿晗疑惑。
朴俊恒去买水了,槿沐吃一口面包,擦擦额头出的密汗,这几天早餐吃的不是面包就是拉面,想念我大广东的早餐。
肠粉
糯米鸡
钵子糕
“松糕,黄金糕,马蹄糕,桂花糕,糯米糕,豆沙包,流沙包,奶黄包,肉松包,蛋挞,蛋包饭,皮蛋瘦肉粥,鸡蛋粥,白粥榨菜,油条豆浆,煎饺,粟米饺,炒河粉,炒米粉,馄饨面,炸酱面,牛腩面,馒头,小笼包,榴莲酥,飞饼,葱油饼……”这样想,嘴里哗哗就念出了菜名。
“噗!”
槿沐这样看着手里的面包,念着菜名的样子,落在鹿晗眼中,有种莫名的可爱。
头疼,敲敲脑袋,三两口把面包吃完,接过朴俊恒买回来的水。
“kaza(走吧)”槿沐起身说。
腿又疼了,突然眼前一黑,密密麻麻的黑点散开,慢慢见到光线。
这老毛病,每次起身快了,就会眼前一黑。
“鹿哥?”
昨晚睡不着,一大早想去公司作曲的张艺兴,好像看到了鹿晗,不确定的喊了声。
“嘘!”鹿晗立马转头,发现是张艺兴过去捂住他的嘴,把他拖到一边躲好。
“你干嘛?鬼鬼祟祟的。”艺兴看鹿晗这么大反应,压低声说。
“呃……”
看鹿晗这表情,张艺兴好奇的从草丛探出头,看到了远处的陈槿沐朴俊恒。。
“你是不是喜欢槿沐?”
“应该…是…吧…”
“什么叫应该是吧,你又不是没谈过恋爱!连喜欢的感觉都不知道吗?”
“不一样,她给我的感觉跟别人不一样……”
“你这是借口!喜欢人家又不追,是谁说的,有喜欢的人会主动出击,我都替你着急。”张艺兴一副恨铁不成钢的样子。
“她……还小,而且还是练习生……被公司发现会对她的前途不利……”我等她长大……
“也是……”艺兴听完他的理由,也懂这其中的不易。
槿沐在前面喝着水慢慢走回公司。
“你今天身体不舒服,早上就别训练了,一会到公司休息一下。”朴俊恒对槿沐说。
“好。”
槿沐也不逞强,今天身体确实不太舒服,不是一般的感冒,像发烧了,身体烫烫的头又晕又痛,下午得找个时间去医院看医生。
一到练习室,槿沐就倒在一边睡觉了。
朴俊恒继续练习,跳完一首歌,发现槿沐卷缩着睡着了。
拿起自己的外套盖到她身上,把空调温度稍微调高,让室内温度暖和些,随后移步电钢琴那儿,戴上耳机练琴。
啧啧啧…看来鹿哥有情敌了,路过地下练习室的艺兴,刚好看到朴俊恒给槿沐盖衣服的这一幕。