自控力：我靠什么控制自己去努力？

自控力：我靠什么控制自己去努力？

我的自控力总是处于那种薛定谔的状态，有时候存在有时候压根不存在。

有时候我觉得我自控力好到一天24小时能够利用的很好，完全按照规划走。有时候却几个月的时间都处于消极怠工的负面情绪里，什么也学不进去，任务也都完不成。

我为了锻炼自己的控制能力，也读过不少的书和文章，比如《自控力》这本书我就读了，但是也就是刚读完觉得收获很大，很有用，时间长了不复习，又不做读书笔记和实践，到现在我也就只能想起来个书名了，根本不记得里面主要都有哪些内容了，所以这更坚定了我的观念，这个观念就是光靠输入是不行的，还要输出，只有把输入的东西仔细消化然后进行输出后，才能保留有更深刻的印象，也才能真正内化成自己的东西。

我觉得我能控制住自己的就是一些习惯，我记得自控力这本书也有专门讲到这一部分，之所以能够想起来这部分内容，也是因为当时感受到了一种共鸣，因为这就是符合我实际情况的解释，我才记得住能想起来。

我认为我的好习惯就是每天写日记，写日记就会让我学会反思自己，只有不断的反思自己才能更好的让自己进步，不至于每天都过的稀里糊涂。

我还养成了记录生活的习惯，不管是文字上的记日记，还是在网络上发表视频来记录生活，都能够起到借助外部环境监督我自己的作用，让我多去做一些正事，而不是光顾着娱乐玩耍了。

我浪费的时间大多数不是在大家喜欢玩的游戏上，而是阅读小说上。

只要去读小说，总是一天几个小时就消失掉了，甚至严重的时候是一天十几个小时都消失了。真的很影响我正常的生活与状态，只要我读到了特别感兴趣的小说，我的自控力就完全失效了，视频也不记录了，日记也没得写了，毕竟一样24小时除了睡觉就是在读小说，就连去上厕所和吃饭也是小说不离手的在读，如果我要是学习能这么上心，我肯定比现在的知识储备多，但是光大学四年我在讯飞有声上记录到的读小说的时长就是2600个小时了，相当于一百天的时间，也是2600个时间币，这些时间币都是我浪费掉的消费掉的。

而我大学四年写作记录到的时间币也才100个，专业课学习获得的时间币也才1700个，就算是再加上课外自学的时间币，也不过2500个时间币，相比读小说上真的还不够！

而且娱乐又不仅仅是读小说啊。

在爱今天记录的读小说时间是2400小时，玩游戏是150小时，看视频是2400小时，光大学期间有记录可查的娱乐时间就达到4800小时，将近5000小时，可是学习时间只有娱乐时间的一半，这样真的很不好。

现在大学还差两个月所有课程就结束了，下学期也不用来了，这最后的将近五十天里，我能做的就是尽量多学习。如果每天能学五小时以上，最起码也能再累计学习250个小时，虽然这在整个大学期间来讲还是毛毛雨，娱乐还是多过学习，但是最起码能够多学一些是一些！

我想控制自己就必须有外界的推手去监督我，我才能去读书学习以及创作。

在简书发文章也是如此，只有参加创作日更计划，才能逼自己为了不断更而努力，只有设置限制每日发文篇幅数目，才能逼我去把当日可发额度去发完，去不断的创作，我就是需要外界的推手才能进步，但是这推手必须是我心里认同的，如果是父母亦或是其他人的指责谩骂，反而会起到反效果，让我陷入高度厌学的情绪，厌学情绪严重的时候甚至会几个月都不想学习任何东西，完全的陷入停滞期，浪费了年轻时期让自己进步的生命币。

我对以前很多失去的时间无法挽回，我只希望在最后的大学时光里我能够吸收更多知识，并且产出更多东西，完成更多需要完成的任务，不至于总觉得自己浪费了大学四年的时光。

至少，再明年六月份毕业前，只要我坚持每天至少学习五小时，亦或是最低限度要求自己产出+输入五小时，我也能够在大学期间最低有3000小时有价值的时间累积，最起码也得攒出来3000个时间币！

我通过各种设定以及外界的约束，给自己设定规矩和计划的方式逼迫自己去学习去进步，毕竟不是那种没有后顾之忧的人，我必须要靠自己提升个人能力，建立自信心，才能在这个社会立足啊，否则，一个天天玩手机看视频看小说的不干正事的宅女怎么得到工作，怎么有薪水养活自己，又怎么过好这一生呢？

以上就是我的思考。

写作时长：20分钟

全文字数：1680字