提升身体抗癌能力

主题四个核心提升身体抗癌能力

大大1：良好心态

要让患者克服心理的恐惧，建立良好的心态，而持之以恒，其实并不难，可以用2个方法：意象治疗方法及移情疗法。

意象治疗方法可以通过内心里的想象，在内心中明确希望发生的事情，通过反复的意象练习，用与自己所希望达到的目标相一致的方法开始行动，去实现自己所希望事情的方法！

很多癌症患者在练习的过程中起到了自我治疗的作用，减轻恐惧，树立信心，促进康复。

移情疗法，就是通过转移注意力，关注到自己感兴趣的事情上，做自己喜欢的事情：画画，旅游，刺绣，游泳，养花，摄影，跳舞等，往往会忽略身体的不适感，心情愉快的同情促进了免疫机能的恢复。

大大2：科学饮食

患者的营养消耗大于正常人，因此通过良好的营养维持，能够提高和巩固疗效。可根据不同的病情、年龄、体质、嗜好等综合调配，忌口不宜过多。应掌握新鲜、营养、清淡、对味、少食、多餐为好。

大大3：规律锻炼

对于癌症患者，尤其是正在接受积极治疗的患者，通常建议休息，减少日常活动来避免疲劳。

然而，如果长期不活动，会诱发肌肉萎缩，会导致体力和耐力的进一步损失。

很多疲劳的患者，不相信运动可以改善患者的症状，但是，身体锻炼确实可以提高身体功能，降低日常活动所需的体力，减少疲劳感。

而且，研究显示，癌症患者做运动是非常安全的，无论是在接受放化疗的时候，还是在癌症的康复期，运动都是非常安全的。

总而言之，适当的运动可以提高癌症患者的生存期，提高生活质量和身体功能，降低疲劳感。请在医生和康复师的指导下，尽早开展运动

大大4：充足睡眠

如果是因为自身症状或者药物的副作用导致睡眠障碍，可以通过用药缓解症状，还可以通过训练睡眠的方法促进睡眠。

改善睡眠可以促进消除疲劳及缓解压力，每天7－8小时更利于癌症康复。

不管在治疗还是康复期，都要促进免疫系统的恢复，这样长期带瘤生存是完全可能的。

主题为什么消灭癌细胞的同时，身体也垮掉了

大大1、未促进免疫技能恢复

她复发之前这几年，看到身体没有进一步恶化，就只是单纯的进行药物控制治疗，没有进行系统的康复训练，

正常人身体有着强大的免疫功能，时刻对身体组织细胞进行免疫监控，当发现有少量异常突变细胞时，机体免疫系统通过激活免疫活性细胞及时予以清除。

当人体免疫功能低下及严重失调时，突变细胞、癌细胞躲避了人体的免疫监控，就发生了癌症。

当患者在治疗的同时，不可避免的会抑制免疫系统，而担负起“抗癌”卫士的免疫系统，却无法对癌细胞进行监管了。

因此，在治疗的同时保护和提高人体自身免疫功能对于肿瘤预防复发和治疗是非常重要的。

大大2、过度的治疗，创伤了身体机能

一味的放化疗，希望把癌细胞杀光，有时甚至用大剂量的药物，结果把机体的正常功能和许多免疫细胞也都被破坏和杀死了。

而这一种损害，是随着治疗次数的增加，用药剂量的累计，对身体的毒副作用会越来越明显。